两只小熊

0 _) H* P5 \' }' m' S. y8 I7 }6 L7 e8 e, F& J1 X
干煸肉末四季豆，这个很下饭，儿子特爱吃: v0 V8 I& ^9 Q( P" c5 z. u
' L, G: k! u$ c3 s5 I, @# \0 j
! j. W; q( _+ T6 m2 v+ \% C
" x0 l  t$ Z4 c: K5 h8 t
【两只小熊】个人汇总：
. u: a$ r% l$ X5 \* M. B【感恩探店大餐】鹿港小镇（朝阳大悦城店）/ |6 V! Q7 H* t1 e, i
http://www.bjmama.com/thread-1000810-1-1.html
, ^$ B0 k3 F4 d7 g+ {4 c【感恩探店火锅】不想做饭去吃呷哺* p' S' X/ G1 i, G
http://www.bjmama.com/thread-1004193-1-1.html& E) B: X; O/ j. {' u6 y( q" b+ w
【感恩jiumeier】【我爱山药】+冬瓜山药丸子汤
" n! M: C' R0 T1 v, `+ `http://www.bjmama.com/thread-1004804-1-1.html
* u( J7 b* ?! {【感恩jiumeier】【我爱山药】+珍珠丸子& C' ?+ ?. l. i
http://www.bjmama.com/thread-1005313-1-1.html
& l0 x6 ]; O, u( o$ D【感恩jiumeier】【我爱山药】+桂花山药粥* G4 V5 P2 p2 g# Q
http://www.bjmama.com/thread-1005323-1-1.html
' R* ~3 ~4 m$ h6 }( p8 M【感恩DIY美食】比必胜客还要好吃的简单美味凤尾虾; B' I  B/ [5 B4 }$ o! \+ O
http://www.bjmama.com/thread-1006896-1-1.html( ]. L/ }& Q1 y' L, m) a9 j
【感恩小吃】【我爱山药】冰糖葫芦自己串3 ~2 J  D- _. p3 m# b/ c4 i
http://www.bjmama.com/thread-1007322-1-1.html7 `" G& Q# V4 m* r) H1 ~3 y9 q
【感恩早餐】木瓜蛋挞，看小熊吃相就知道有多么好吃了
0 f9 {+ F' ?8 L) Z# [8 p7 Shttp://www.bjmama.com/thread-1012204-1-1.html/ d- i2 K* s" E0 r0 @* \
【感恩凉菜】鱼腥草又叫折儿根，这个很好吃
3 r6 i5 w: p6 h& ehttp://www.bjmama.com/thread-1012597-1-1.html2 F& ]0 f* Y2 `$ s; c
【感恩DIY美食】干煸肉末四季豆
) Y' M% a( Y! A9 |http://www.bjmama.com/thread-1013961-1-1.html/ e$ E0 T; c1 U3 S5 d8 i0 F: w
【感恩DIY美食】 美味又美容的卤猪蹄
# _# A1 c* W) nhttp://www.bjmama.com/thread-1013976-1-1.html
! h$ Z* G9 R$ l6 R/ G9 C6 }  C+ ]3 z8 g6 W3 I5 J4 S

两只小熊

材料：四季豆，肉末，姜蒜末，豆瓣酱
& L0 W) T' h( V' }
/ ^% u% ~8 }8 e9 t/ B! c, U做法：多放油，把四季豆煸熟
% P4 r1 ^2 ]6 D. H' _
) _7 G( z& B& O; Q  v- R- P4 |$ {. u- X
6 Z  v2 G  V( d+ H$ c% V
; [/ S! Y/ }4 f9 l- L9 c; d: {

两只小熊

锅里留底油，把姜蒜末，豆瓣酱炒香，然后炒肉末6 V, n9 y( m3 y' x% n2 U! T
0 F3 K: q: z0 @* e+ d0 K

( l" H/ k3 I' x) d* s& C; d6 }1 ^3 W% z! Z9 q! f; a; ^8 O- X

两只小熊

肉末炒好后在混合炒，放盐起锅
% i" f2 K, r+ E: e  [/ P" B$ R- G4 Y0 y& N" u

: s" B* z* }% }- m0 Y# C
" Z3 \' s8 n# s8 k4 m3 f

两只小熊

很香很下饭哦

甜点妈咪

这个经常在外面点来吃呢
# N: [( _8 ^8 q
" G& m& C, ?& ^8 b2 P0 i) B: C9 \

堕落的胖子

来支持斑竹的美食了& k* G' G  g/ I% p  W& W& i
- I% b) b$ D1 Y9 v$ B" h

甜点妈咪

回复 蕙质蓝心 的帖子
  ^7 \0 G2 D3 ]
9 h0 I* V+ ]/ s6 P8 G这个可以吗？可以用水煮的？
/ ~9 P& v7 e, k1 S$ V7 [
. \$ O8 [5 _$ w# {' P- O

两只小熊

回复 甜点妈咪 的帖子
, b) P# `/ j1 }$ J, C3 a4 q$ ~1 _$ q$ i' \& _
呵呵，这个特下饭吧

两只小熊

回复 堕落的胖子 的帖子5 A, H8 P/ b0 q7 _9 |7 o
/ f& e- }) a. p+ H- j
谢谢亲哦~~

两只小熊

回复 蕙质蓝心 的帖子
* S7 e* |" L/ P8 u7 n; s
* c4 O2 K: p6 M多放油，油温这么高肯定可以煸熟的，餐馆里都这么做

两只小熊

回复 甜点妈咪 的帖子1 t5 [2 U* ]$ ~: d6 a) B' i7 m
' [3 @: V  m+ |( w, K" j/ v
可以先用水煮熟在炒，但是没么好吃了

KK2012

好菜，好下饭

xingfu214

阳阳爹爱吃这个，我学习下，哈哈！！！

两只小熊

回复 xingfu214 的帖子2 B! M: u$ r; D" c" D2 Z, @* b6 C

" E4 [1 q, `. b( `一看就会啦~这个特下饭

~宝宝贝贝~

下饭佳品呀！

龙大头

没有掌握“煸”的技巧，每次好像四季豆都不是很焦，没有外面的好吃，不知楼主是怎么煸的？
6 q/ L. Y' W) `

两只小熊

回复 龙大头 的帖子
- {  r1 y7 o6 a8 Q6 m+ E" c+ A2 P3 v' H( ~! C# C/ k0 y
就是多放油，你看颜色差不多就可以了