两只小熊

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* [/ F4 ^( _7 ]# t+ V& d( l4 U干煸肉末四季豆，这个很下饭，儿子特爱吃
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两只小熊

材料：四季豆，肉末，姜蒜末，豆瓣酱5 R' H; _6 r  B1 w* r. Q2 w

% n5 F+ [( S8 Y: L! e做法：多放油，把四季豆煸熟5 L% n+ Z4 ~5 ~+ S4 I/ I: I  f& b( I
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两只小熊

锅里留底油，把姜蒜末，豆瓣酱炒香，然后炒肉末
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两只小熊

肉末炒好后在混合炒，放盐起锅, L* C& L8 a8 ^0 d: \8 {+ V
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两只小熊

很香很下饭哦

甜点妈咪

这个经常在外面点来吃呢
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堕落的胖子

来支持斑竹的美食了
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甜点妈咪

回复 蕙质蓝心 的帖子
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这个可以吗？可以用水煮的？- Y! H* l% i& A) o% C' @
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两只小熊

回复 甜点妈咪 的帖子
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呵呵，这个特下饭吧

两只小熊

回复 堕落的胖子 的帖子
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谢谢亲哦~~

两只小熊

回复 蕙质蓝心 的帖子% I# R& k7 T7 w4 t3 T" A

0 N3 m, e, w  P3 X  a多放油，油温这么高肯定可以煸熟的，餐馆里都这么做

两只小熊

回复 甜点妈咪 的帖子
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2 q$ {( [: Y- T5 n* V可以先用水煮熟在炒，但是没么好吃了

KK2012

好菜，好下饭

xingfu214

阳阳爹爱吃这个，我学习下，哈哈！！！

两只小熊

回复 xingfu214 的帖子" v8 R& E( R- p& |" P1 @. E1 [
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一看就会啦~这个特下饭

~宝宝贝贝~

下饭佳品呀！

龙大头

没有掌握“煸”的技巧，每次好像四季豆都不是很焦，没有外面的好吃，不知楼主是怎么煸的？) g' N' K- X1 j" w; F

两只小熊

回复 龙大头 的帖子
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就是多放油，你看颜色差不多就可以了