两只小熊

! p" p5 ^" M; T  Z3 _
4 @( m( C/ Y$ z: F& w( A
干煸肉末四季豆，这个很下饭，儿子特爱吃
" [# l' N6 w! D0 O2 d
, Y  a- E3 K( |5 v9 y6 i
$ t. Z" Z1 y" O; `  v9 Z
1 o. U* U* l4 j8 S# w9 K【两只小熊】个人汇总：
; T9 A7 F+ H) C5 T+ K% e【感恩探店大餐】鹿港小镇（朝阳大悦城店）7 z3 Y4 h1 e5 z$ `% |! `- @
http://www.bjmama.com/thread-1000810-1-1.html
7 |4 f# ?3 q6 d, o2 O' I【感恩探店火锅】不想做饭去吃呷哺' w4 q8 E! E5 e
http://www.bjmama.com/thread-1004193-1-1.html
- N. ^- ^2 N2 z* s$ K【感恩jiumeier】【我爱山药】+冬瓜山药丸子汤3 k1 X  Y5 A7 G, a: H
http://www.bjmama.com/thread-1004804-1-1.html8 i8 {( U$ i7 G" [8 f, N: b  c3 X
【感恩jiumeier】【我爱山药】+珍珠丸子) N0 R4 d" W8 z  _' \. X
http://www.bjmama.com/thread-1005313-1-1.html) `: `$ `3 `! V) d* y8 u# Z1 w
【感恩jiumeier】【我爱山药】+桂花山药粥
: G# J2 R7 X2 h) vhttp://www.bjmama.com/thread-1005323-1-1.html9 j7 q0 G9 Y9 O2 A- {+ p/ h
【感恩DIY美食】比必胜客还要好吃的简单美味凤尾虾
0 x& s& Z) ^* Thttp://www.bjmama.com/thread-1006896-1-1.html
) r: ^; i8 R' G% D* v【感恩小吃】【我爱山药】冰糖葫芦自己串# W# _  S2 L; p' Q
http://www.bjmama.com/thread-1007322-1-1.html
" u: r# Z2 J" n- ]& I% y9 l【感恩早餐】木瓜蛋挞，看小熊吃相就知道有多么好吃了
1 j% }& k2 K+ F/ p) Q; Ohttp://www.bjmama.com/thread-1012204-1-1.html
$ a* u' C: q+ \2 c8 E2 }( t【感恩凉菜】鱼腥草又叫折儿根，这个很好吃( @2 y  y0 d0 m/ g2 @
http://www.bjmama.com/thread-1012597-1-1.html' p3 I7 B& W0 G
【感恩DIY美食】干煸肉末四季豆5 {$ |' Y% O0 Z4 R* E2 ?
http://www.bjmama.com/thread-1013961-1-1.html
* u, h8 x  I9 B3 `7 C+ F+ Z【感恩DIY美食】 美味又美容的卤猪蹄8 N6 y/ d; K" B6 |$ u
http://www.bjmama.com/thread-1013976-1-1.html* c8 S" y% d( G6 r

) t- W0 G0 Y( Z. X( P- i

两只小熊

材料：四季豆，肉末，姜蒜末，豆瓣酱
) V2 f- }8 I0 ]" H3 W. N' \6 [8 K. W8 n+ ^! j. e$ z2 e
做法：多放油，把四季豆煸熟9 e# E3 b4 x5 a! m) c! k- L
! a6 T; A% y" N. s0 p
$ d& e) j, o% K9 k; S

1 h% D" T) U" O9 D) H& D  g# E* S8 ^! v: F' z

两只小熊

锅里留底油，把姜蒜末，豆瓣酱炒香，然后炒肉末
; `- @8 r" x' n# D5 Z& M2 Y# ?8 i, m& s. H5 m1 r  J* \# @

& p4 K$ ^! d% r8 L7 I! [
' @1 w7 Y. W7 Y- f9 @

两只小熊

肉末炒好后在混合炒，放盐起锅) e8 a: w1 F4 Q8 N

9 c* v  [9 ^: F0 a- c0 `) k& I& X

1 @4 p* }# {5 D' h& H

两只小熊

很香很下饭哦

甜点妈咪

这个经常在外面点来吃呢
/ T: j" \9 W) u, }9 x
( C4 x  U) y1 F5 b: G$ ~+ G. v

堕落的胖子

来支持斑竹的美食了4 w, q* H/ B( p

. R8 h  q- x2 A) q2 t- h- W/ `2 h; y

甜点妈咪

回复 蕙质蓝心 的帖子7 N; j- l: W% ]% ^; r

" d! \2 v) j9 I9 S" C  b8 ?9 i8 W这个可以吗？可以用水煮的？
. _; ?) x5 V3 i7 A* u
# V  T4 U' C5 B; ~

两只小熊

回复 甜点妈咪 的帖子* O/ @& X" D; _0 |/ Q! q5 K. {& |# M
4 b4 }$ T. w1 G
呵呵，这个特下饭吧

两只小熊

回复 堕落的胖子 的帖子
. V+ w" d0 M# O1 ~, Z; m% m, I) i# D! N. u5 U8 P% _7 E, W; ?+ e6 |
谢谢亲哦~~

两只小熊

回复 蕙质蓝心 的帖子
6 b8 i1 r* w) g( ^  I& L4 N0 [7 @/ n1 f2 [5 b* Q0 w
多放油，油温这么高肯定可以煸熟的，餐馆里都这么做

两只小熊

回复 甜点妈咪 的帖子7 ~& E& t6 m5 R2 e- O9 s

# h2 f+ O0 \: z( {4 J可以先用水煮熟在炒，但是没么好吃了

KK2012

好菜，好下饭

xingfu214

阳阳爹爱吃这个，我学习下，哈哈！！！

两只小熊

回复 xingfu214 的帖子  D& c) `* H8 w5 ?% i
4 l# s* C  x8 P6 X* q! {( V4 x
一看就会啦~这个特下饭

~宝宝贝贝~

下饭佳品呀！

龙大头

没有掌握“煸”的技巧，每次好像四季豆都不是很焦，没有外面的好吃，不知楼主是怎么煸的？0 |2 O5 l; c6 l# |

两只小熊

回复 龙大头 的帖子) |2 ^" Q9 o' K% Z/ {, J

/ H7 z+ v5 H/ |3 F. }* R就是多放油，你看颜色差不多就可以了