两只小熊

- A$ }2 B9 S- P9 ]4 J! D$ x, ~& M) x+ B3 {- I) Z( s
干煸肉末四季豆，这个很下饭，儿子特爱吃; [& ?9 g4 B# S0 R2 D$ a

( {- p. R* j8 o0 g+ K1 O, z
, ]* ?/ S  ^3 i1 B# X7 |) j- @
0 m( c% I* J( G【两只小熊】个人汇总：
) b! [' u' D7 l/ O8 h【感恩探店大餐】鹿港小镇（朝阳大悦城店）9 f( E( S' G2 W8 G  N/ n
http://www.bjmama.com/thread-1000810-1-1.html
. v7 C" n/ ]6 O% Z【感恩探店火锅】不想做饭去吃呷哺
  N5 Q0 C2 t7 ~8 F! w0 c' \# r4 Bhttp://www.bjmama.com/thread-1004193-1-1.html! b9 v* x- R' c$ Q
【感恩jiumeier】【我爱山药】+冬瓜山药丸子汤
# a6 t+ o5 k9 ?http://www.bjmama.com/thread-1004804-1-1.html
8 t! o, ^% c6 p, L; R. t% Z【感恩jiumeier】【我爱山药】+珍珠丸子- G3 M. f" r9 b
http://www.bjmama.com/thread-1005313-1-1.html
' C( {" m( P9 a/ P1 `' @【感恩jiumeier】【我爱山药】+桂花山药粥
, r/ [* m% A" z, zhttp://www.bjmama.com/thread-1005323-1-1.html
: Z$ Q5 |& \- y" q' \, G【感恩DIY美食】比必胜客还要好吃的简单美味凤尾虾# y- x& j5 Y: F2 V# r3 l, u
http://www.bjmama.com/thread-1006896-1-1.html! T. p1 E1 [- g. h# J7 O% X; U2 E
【感恩小吃】【我爱山药】冰糖葫芦自己串  d2 u4 }" @- y. R: c" G# A
http://www.bjmama.com/thread-1007322-1-1.html
) L# @5 l, Z% R9 A! R【感恩早餐】木瓜蛋挞，看小熊吃相就知道有多么好吃了
9 n5 D5 s' o0 [4 u4 N/ \1 L* ^) |7 Whttp://www.bjmama.com/thread-1012204-1-1.html) g8 H" G- }$ t3 t" d
【感恩凉菜】鱼腥草又叫折儿根，这个很好吃
5 J4 Y* B  y; I6 G1 Xhttp://www.bjmama.com/thread-1012597-1-1.html
4 b8 s2 g* A, H【感恩DIY美食】干煸肉末四季豆0 U" g3 }: ~. D
http://www.bjmama.com/thread-1013961-1-1.html. H. Z9 l0 ~: c4 ]; O* {' F! J  |
【感恩DIY美食】 美味又美容的卤猪蹄
" t  i/ L* F$ ?: p) V2 `( Yhttp://www.bjmama.com/thread-1013976-1-1.html
; J  o" ~! M; _% B
1 |# U6 G# |8 N

两只小熊

材料：四季豆，肉末，姜蒜末，豆瓣酱4 b+ z9 ^2 e. V  }+ _! c
2 j: D! [" C; y1 Z* Z
做法：多放油，把四季豆煸熟
' _* `! p7 B2 c' m: ~- ?# Z
; o; {4 n; h; l1 K. L# O6 j1 k! F, i6 K1 A5 C5 C

; t$ x" u" M; b5 z3 [: S% `
) E  h  Q3 [3 q

两只小熊

锅里留底油，把姜蒜末，豆瓣酱炒香，然后炒肉末
; F8 |3 O" s7 ]# ]% \5 F2 W3 U6 ^7 X, k. ]9 ^8 z1 U, R
  _' Z. i( r5 I& B3 j  u
3 x' c3 j$ i& n& }

两只小熊

肉末炒好后在混合炒，放盐起锅, h; n, b: u, m& h$ {4 W
9 X% {8 ?% L! w2 m* P7 |

* r  h, P- u* B  o
6 c3 {, u# y0 [$ g3 F, g. }

两只小熊

很香很下饭哦

甜点妈咪

这个经常在外面点来吃呢
$ B0 i+ v9 W9 L6 U: V1 K" n7 g0 w% D; G6 s

堕落的胖子

来支持斑竹的美食了1 J4 _. _$ G$ v  p

& M7 a- q  X, m; Z2 a, o

甜点妈咪

回复 蕙质蓝心 的帖子3 _, v& r; `7 @2 d* i
( H2 m- k4 v# u( J! @
这个可以吗？可以用水煮的？; T! e* e0 ~. f+ x* P4 k
; b7 H5 A' o: u3 X; ]/ J9 p

两只小熊

回复 甜点妈咪 的帖子% }/ c: {- p! X8 Q8 d- ]% T

6 F! V; Q0 `4 x/ g" @. H0 U( {呵呵，这个特下饭吧

两只小熊

回复 堕落的胖子 的帖子
, H3 x3 j# B: ]' X9 D) a4 A/ i. u! B4 H( Y- x
谢谢亲哦~~

两只小熊

回复 蕙质蓝心 的帖子. v' ?$ _7 |' n5 z+ M+ b& K& ~
5 q/ M; y" U: _
多放油，油温这么高肯定可以煸熟的，餐馆里都这么做

两只小熊

回复 甜点妈咪 的帖子
! ~. n( ^+ K3 Y4 _
9 r, C( m( C0 k/ Q" s5 b- r& O5 J可以先用水煮熟在炒，但是没么好吃了

KK2012

好菜，好下饭

xingfu214

阳阳爹爱吃这个，我学习下，哈哈！！！

两只小熊

回复 xingfu214 的帖子
6 o. d$ s# ~  C+ [
9 z* V: t* j( c一看就会啦~这个特下饭

~宝宝贝贝~

下饭佳品呀！

龙大头

没有掌握“煸”的技巧，每次好像四季豆都不是很焦，没有外面的好吃，不知楼主是怎么煸的？0 o5 d& X: f* Y2 ]3 X7 g& N

两只小熊

回复 龙大头 的帖子
6 H1 ]% q1 i7 y8 S. J8 g8 D6 |! l3 i1 x" `) O; d- Y
就是多放油，你看颜色差不多就可以了