度娘解答：立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。这一天民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时的人们只以胖瘦为标准来评判健康。瘦了就需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，首选的食物就是肉，也叫“以肉贴膘”。
7 q8 O( \( X. H1 ?北方人立秋都有贴秋膘一说，那么贴秋膘是什么意思呢？小编已经请楼上的度娘回答过了。
, ~$ a V5 s9 v1 i6 A. d多数人经过夏天确实会变瘦，不过这对于想拥有好身材得妈妈们来说，可是好事呀
8 n3 V) V* O& N: Y6 H J* Vbut宝贝们都是处于茁壮成长的时候，可不能被”减肥“. G; R. j' w* s8 `% e9 e: c
再说了这立秋贴秋膘也是习俗，咱们当然要过啦~（吃货福利，我才不要错过呢，hoho~）/ i3 o2 u7 k8 G5 {+ K6 p
1 f4 s8 ~. V: b今年的立秋遇上了三伏中末伏的一天，属于传说中的“晚立秋”/ [+ [( G! H/ r$ t1 L* d! o
那么该怎么贴才能贴得健康，起到养生的效果呢？切看果飞砖家来解答（咳咳，砖家登场~）。% U% U. A1 e% B$ e5 J# |- S
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 雷迪斯and乡亲们，大家好，我是砖家果飞，今天就由我来告诉麻麻们，该怎么健康贴这个秋膘。
& W! ?3 x& h& N: I 首先，在炎热地夏季，宝宝当然禁不住冰激凌的诱惑啦，粑粑麻麻们也抵挡不住宝贝们眼泪的轰炸吧。那么冷饮吃多了，脾胃功能就会受到影响，如果在刚进入秋天就吃一些大鱼大肉，容易出现厌食、腹泻的情况，所以即便要贴秋膘，麻麻们也要注意营养搭配，先吃一些易消化的食物。
' v/ Y. q# `- Z2 \ 其次，秋天来了，天气就会比较干燥，要给宝宝多吃一些水果，多吃平肝润肺的食物，油炸类的食物一定要少吃。
+ i# _1 M4 ], G% G! ]* C最后，我的演讲完毕，想看更多关于立秋贴秋膘的爸比妈咪请往下看。
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发表于 2014-8-5 16:56
，那就快来参加贴秋膘美食大赛吧~
