度娘解答：立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。这一天民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时的人们只以胖瘦为标准来评判健康。瘦了就需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，首选的食物就是肉，也叫“以肉贴膘”。
8 h- p# g* V2 n' ]- C# ?. b北方人立秋都有贴秋膘一说，那么贴秋膘是什么意思呢？小编已经请楼上的度娘回答过了。2 P# ?1 a% U6 s e# M! c4 W
多数人经过夏天确实会变瘦，不过这对于想拥有好身材得妈妈们来说，可是好事呀 9 s1 B1 L& T9 l6 D/ b7 @. G
but宝贝们都是处于茁壮成长的时候，可不能被”减肥“* ^% ~+ k0 H7 x8 X
再说了这立秋贴秋膘也是习俗，咱们当然要过啦~（吃货福利，我才不要错过呢，hoho~）
! v3 K9 F. {4 a- q' [$ I" E. H0 }7 O- G5 m) b1 D) ]
今年的立秋遇上了三伏中末伏的一天，属于传说中的“晚立秋”: g0 P7 i2 a- r3 u# |
那么该怎么贴才能贴得健康，起到养生的效果呢？切看果飞砖家来解答（咳咳，砖家登场~）。# {; z9 ?9 Y# X: v# R$ |
4 u2 s! |! N( S# t7 v/ X 雷迪斯and乡亲们，大家好，我是砖家果飞，今天就由我来告诉麻麻们，该怎么健康贴这个秋膘。
- ^" `6 S2 C' K0 g. Z, R% F4 p6 B 首先，在炎热地夏季，宝宝当然禁不住冰激凌的诱惑啦，粑粑麻麻们也抵挡不住宝贝们眼泪的轰炸吧。那么冷饮吃多了，脾胃功能就会受到影响，如果在刚进入秋天就吃一些大鱼大肉，容易出现厌食、腹泻的情况，所以即便要贴秋膘，麻麻们也要注意营养搭配，先吃一些易消化的食物。! y' V; |, G8 a2 W; E. c3 H0 ~
其次，秋天来了，天气就会比较干燥，要给宝宝多吃一些水果，多吃平肝润肺的食物，油炸类的食物一定要少吃。. T/ y: F& L8 q# T9 \
最后，我的演讲完毕，想看更多关于立秋贴秋膘的爸比妈咪请往下看。
& l5 ]' W7 \2 d a/ q- t- A3 H _+ I% @- M! k! a! N0 P
| 
发表于 2014-8-5 16:56
，那就快来参加贴秋膘美食大赛吧~
