果飞

度娘解答：立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。这一天民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时的人们只以胖瘦为标准来评判健康。瘦了就需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，首选的食物就是肉，也叫“以肉贴膘”。

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北方人立秋都有贴秋膘一说，那么贴秋膘是什么意思呢？小编已经请楼上的度娘回答过了。1 i- X$ j2 G  P5 ~
多数人经过夏天确实会变瘦，不过这对于想拥有好身材得妈妈们来说，可是好事呀
2 C9 c1 b, F( `! W/ t- w. vbut宝贝们都是处于茁壮成长的时候，可不能被”减肥“
2 E8 Y( ~7 L8 V5 X' j9 `; G再说了这立秋贴秋膘也是习俗，咱们当然要过啦~（吃货福利，我才不要错过呢，hoho~）/ u7 f; E0 E7 p& a5 H7 `" E3 j

7 u$ `) f5 e5 a. _7 K今年的立秋遇上了三伏中末伏的一天，属于传说中的“晚立秋”
3 m$ k! F8 }/ L& L& f# ^那么该怎么贴才能贴得健康，起到养生的效果呢？切看果飞砖家来解答（咳咳，砖家登场~）。
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雷迪斯and乡亲们，大家好，我是砖家果飞，今天就由我来告诉麻麻们，该怎么健康贴这个秋膘。
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首先，在炎热地夏季，宝宝当然禁不住冰激凌的诱惑啦，粑粑麻麻们也抵挡不住宝贝们眼泪的轰炸吧。那么冷饮吃多了，脾胃功能就会受到影响，如果在刚进入秋天就吃一些大鱼大肉，容易出现厌食、腹泻的情况，所以即便要贴秋膘，麻麻们也要注意营养搭配，先吃一些易消化的食物。2 E$ e8 `1 ]) _; T

其次，秋天来了，天气就会比较干燥，要给宝宝多吃一些水果，多吃平肝润肺的食物，油炸类的食物一定要少吃。& Y8 q6 H" X) Y
最后，我的演讲完毕，想看更多关于立秋贴秋膘的爸比妈咪请往下看。

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各地立秋风俗大揭秘：天津立秋要吃西瓜，四川竟然是喝杯水，山东要吃豆沫，真是各不相同。

妈网网友贴秋膘大作：猪肘子、红烧肉、蒸辣虾、豆干蘑菇小炖肉，真是各种补哇。

立秋贴秋膘美食大赛：只要晒出你得美食，就能得到妈米奖励，快来参加。

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美食大赛已结束，感谢以下宝妈参加

janeer1009   美食大作：培根金针菇卷卷+清蒸北极虾  获得大米300

淘淘爱妈咪    美食大作：懒人鸡翅   获得大米300

漫天樱花舞  美食大作：红烧肉丸和鱼头豆腐汤  获得大米200
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各地立秋风俗大揭秘
7 \4 j' [$ w( z$ R  Y# \每个地区，对于立秋都有不同的风俗，那么各地有什么样的风俗呢？小编带你们来瞅一瞅。那么肯定还有很多地方都有一些不同的风俗习惯，那么宝爸宝妈们，可以来说一些你们老家的一些风俗哦。9 z5 S& I( z  Q$ a& }) R, X1 O2 g- n
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北京、河北、东北9 t; h+ Z2 F6 V, g/ P
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贴秋膘就是由北方传来的，所以就拿北京来说吧，每年立秋时，按照老北京的习俗都是要吃肉的，所以在这一天，每家每户的饭桌上都会有肉食，这就叫”贴秋膘“。
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江南一带
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过去江南一带立秋时不管大人还是小孩都要吃秋桃，然后把吃完的桃核留下，等到除夕的时候，把桃核扔进火炉中烧为灰烬，意味着免除一年的瘟疫。+ [! O/ G, R) V

, ^8 [( i9 H( `( p天津
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5 F' F3 ]( Z& l. ~, d+ J: Z除了贴秋膘，天津还有”咬秋“一说，认为在立秋时吃瓜，可以免除冬天和来春的腹泻，在清朝的时候，人们就会把立秋前一天的瓜啊、蒸茄脯啊、香糯汤啊等放在院子里晾一晚，在立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾。( |0 b" v& ]; ?8 \+ n, Q- y
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山东
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1 U% J1 h( Z: _  \山东莱西地区在立秋时流行吃”渣“，什么是渣呢？就是用豆沫和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。9 N' K! D$ K2 a4 ~* Z$ H2 K

3 e8 G# c: |1 a# W& x+ {, `( @四川( V9 p$ }# d4 Q( }, R: `: q8 H

9 ~0 g$ U( a; i1 \* E( J5 d( C/ t四川立秋时还要喝”立秋水“，就是在立秋正刻，全家老小坐在一起，各饮一杯立秋水，据说可以消除积暑，秋天来的时候不会闹肚子。
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妈网厨娘们的立秋大作
& l' K, S! _* R! I$ I/ H  |立秋要做肉食，那怎么能少了咱们妈网厨娘们的大作呢，so看看往年咱们宝妈们做的贴秋膘大餐吧。' d; ~& T/ r) P$ i" M2 N

! K8 m9 k5 }* f! lID：胖姑娘买袋儿淋  美食：猪肘子) L4 _( |, @1 u- _# T# ~; {$ C
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8.8立秋，想着要贴秋膘就happy啊！记得小时候住在东大桥就特别喜欢吃蓝岛那熟食柜台卖的大肘子，如今已经找不到了。现在想换换口味就从大肉店买上一点，也不错！大肘子，大猪蹄。
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! i' l( w1 R3 m- i/ m3 g3 TID：hjxbei  美食：红烧肉
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; W% e. F- H, a# n5 G5 h话说红烧肉我一直比较爱吃，俺家臭小子也爱吃，还专吃肥的，不过我做这道菜发挥一直不是很稳定，直到某一天，突然顿悟，从此做这道菜有了点感觉，做起来也顺手了好多。有过程讲解木有过程图，就发个成品图给大家鉴定一下吧。
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3 J' b1 ]  P) J8 eID：elenao  美食：酱肘子
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说话就立秋了，老话讲立秋要贴秋膘。其实现代人生活好，减肥都来不及呢，哈哈。不过，上千年的传统都是有道理的，很多咱也解释不了，传统别丢了就是。也借着这机会解解馋，哈哈。那就介绍下“贴秋膘五大经典美食”~* N7 G6 r! t- p" Y+ y

, T, M4 B/ i% b/ f9 ^  ^ID：乐淘2012   美食：红烧肉/ W# i0 r6 X1 S9 H& P8 z: ]8 u

+ p, f, u" A& t今天是立秋了，按照中国传统是贴秋膘的日子，这不我准备了一道美味红烧肉，给家人都贴贴膘，当然我就免了，因为已经够胖了，现在正在减肥ING!不多说了，直接上图，现场直播，敬请观看！4 H% Q1 d  L' {- P

, s9 l' \. ^  T/ s0 l4 RID：米米鱼儿飞  美食：砂锅红烧肉
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; H1 t# E. S7 q* z今天立秋，又是三伏的第一天。北京人讲究在立秋这天吃炖肉【贴秋膘】经过整个漫长的苦夏，暑热使人们厌食、偏食。人体处于缺乏营养的状态，因此人们在夏季往往感到很疲劳。而立秋【贴秋膘】，用吃炖肉的方法。
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ID：天使跌落  蒸辣虾0 I! p( t% l5 @# O) r  a9 ]
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今天孩子放假在家，中午搞了孩子喜欢吃的蒸虾，由于平常都是清蒸的，今天就搞了点花样，搞成微辣口味的。/ h- y& f/ G! i/ W7 m! i+ B% a
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ID：chq0923  肘子炖萝卜8 V6 n3 m8 {7 g3 s$ W- _' S+ }
; q5 v* X. |# z6 {& c- T
既然补膘，那就离不开肉肉了，怎么能做到吃肉又不长膘呢，一般我做炖肉菜时，里面都会放很多菜，这样孩儿爸吃肉，我吃菜，既满足了我的食欲，又不长膘，膘就留给他爸。4 j0 N& {0 E9 i6 t

. @$ B/ N( ^- MID：春天里的丁香花  美食：豆干蘑菇小炖肉( Y1 L. N5 N  [" @# Z
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在还没立秋前，先给娃补一补，做点好吃的。好吃的豆干蘑菇小炖肉。材料很丰富吧，孩子吃得特别香，五花肉很烂，别看有肥肉，但是肥而不腻，整个吃下去只能感觉到香。
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果飞

立秋贴秋膘晒美食大赛
) h* T0 |; G  p) U" [1 T看到了别的宝妈晒出来的美食，相信很多宝妈也想小露一手吧，那就快来参加贴秋膘美食大赛吧~
! x  ]9 `. F( e) h, h; L7 s& g0 y' l2 _. o% ?- ?/ b: v
活动规则：
) L; }' j8 H* F( _$ D. ]1、在厨房版新开一贴，开头写上”我在参加：立秋贴秋膘美食大赛，你也快来秀一秀，http://www.bjmama.com/thread-1655979-1-1.html“。
% q3 o/ B+ X5 U. m! m' O2、发帖内容包括：菜名+食材+做法+成品展示图（妈米奖励150-300不等，图片越多越清晰，奖励就越多哦）
% w2 ]. `% `5 G9 z# v- A3、在本帖回复帖子标题和链接1 s! d( L7 U7 L  m1 G5 i* N! j
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果飞

占楼汇总

春天里的丁香花

不错，等明天立秋了，过来贴

春天里的丁香花

果飞 发表于 2014-8-6 10:31
! w% y0 Y8 j) B2 u: J  I0 H4 L你已经贴过一个啦

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那个是预热

@shmily

我老家是河南的，好像没有什么习俗

我家有位小石头

南方那边以前是吃桃，现在也是吃西瓜

果飞

我家有位小石头 发表于 2014-8-6 15:21
7 i, ~7 F3 g: c4 e7 n/ O南方那边以前是吃桃，现在也是吃西瓜

3 l# G6 `2 D, ]嗯呐，有什么讲究么？

果飞

@shmily 发表于 2014-8-6 15:21
/ f; E5 d+ M' |; h我老家是河南的，好像没有什么习俗

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河南那边立秋好像确实没什么习俗

火把148

我老家是湖南的   也不知道有什么习俗

果飞

火把148 发表于 2014-8-7 08:23 / n6 i! z- h+ I$ D# Z7 T7 I0 j+ ]
我老家是湖南的   也不知道有什么习俗

5 M7 J8 w3 o. P) L1 m8 d1 t* w  O貌似南方人确实没什么习俗哦

小小鱼妈66

收藏了~ 好好学习  只是担心天气一冷一热宝宝受不了

我爱晴子小姐

回民好像要吃饺子

小猫的报恩

今天啊。回家买点肉做饭

微微公主

果飞 发表于 2014-8-5 16:56
8 Q5 \& O  W- c; _2 C8 z北方人立秋都有贴秋膘一说，那么贴秋膘是什么意思呢？小编已经请楼上的度娘回答过了。
. Z6 ^) D$ f  V- U7 p- [多数人经过夏天确实 ...

1 q* x& n9 t/ {1 e# E没看上立秋，看上了吃肉