度娘解答：立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。这一天民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时的人们只以胖瘦为标准来评判健康。瘦了就需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，首选的食物就是肉，也叫“以肉贴膘”。
6 ]- j+ \; ]. m. D1 ?9 H北方人立秋都有贴秋膘一说，那么贴秋膘是什么意思呢？小编已经请楼上的度娘回答过了。
) m9 ~3 T5 {0 R0 Z+ F多数人经过夏天确实会变瘦，不过这对于想拥有好身材得妈妈们来说，可是好事呀 5 k" q7 R) A5 m4 A: u
but宝贝们都是处于茁壮成长的时候，可不能被”减肥“
- j7 T: D0 s1 z再说了这立秋贴秋膘也是习俗，咱们当然要过啦~（吃货福利，我才不要错过呢，hoho~）4 ?3 w# ~' `5 d1 N% |
2 |- V" }* r/ w4 M( \& K今年的立秋遇上了三伏中末伏的一天，属于传说中的“晚立秋”3 b0 g1 w6 Y* k# f* w0 `
那么该怎么贴才能贴得健康，起到养生的效果呢？切看果飞砖家来解答（咳咳，砖家登场~）。* @* M- O3 N% E- ~& j3 \
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 雷迪斯and乡亲们，大家好，我是砖家果飞，今天就由我来告诉麻麻们，该怎么健康贴这个秋膘。, y @- p$ N( x6 L: b/ R9 c. w# Y
首先，在炎热地夏季，宝宝当然禁不住冰激凌的诱惑啦，粑粑麻麻们也抵挡不住宝贝们眼泪的轰炸吧。那么冷饮吃多了，脾胃功能就会受到影响，如果在刚进入秋天就吃一些大鱼大肉，容易出现厌食、腹泻的情况，所以即便要贴秋膘，麻麻们也要注意营养搭配，先吃一些易消化的食物。, |; a6 P/ z! X9 ]2 [
其次，秋天来了，天气就会比较干燥，要给宝宝多吃一些水果，多吃平肝润肺的食物，油炸类的食物一定要少吃。
' c& u) l# k4 K最后，我的演讲完毕，想看更多关于立秋贴秋膘的爸比妈咪请往下看。
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发表于 2014-8-5 16:56
，那就快来参加贴秋膘美食大赛吧~; A- h5 D1 P5 W
