度娘解答：立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。这一天民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时的人们只以胖瘦为标准来评判健康。瘦了就需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，首选的食物就是肉，也叫“以肉贴膘”。
+ p3 d" B+ @+ K# Z* Y1 m北方人立秋都有贴秋膘一说，那么贴秋膘是什么意思呢？小编已经请楼上的度娘回答过了。7 g) |, h! Z8 h; q7 t8 i
多数人经过夏天确实会变瘦，不过这对于想拥有好身材得妈妈们来说，可是好事呀 ; u1 d3 k2 @3 Z
but宝贝们都是处于茁壮成长的时候，可不能被”减肥“; S& V- D8 p- j' z& {- l+ g
再说了这立秋贴秋膘也是习俗，咱们当然要过啦~（吃货福利，我才不要错过呢，hoho~）+ u. i' f, r l9 ^
* |8 x! [% V- M9 B$ K今年的立秋遇上了三伏中末伏的一天，属于传说中的“晚立秋”6 @, T- E/ y. S0 O x- Q
那么该怎么贴才能贴得健康，起到养生的效果呢？切看果飞砖家来解答（咳咳，砖家登场~）。
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% F/ Q! `. P* o9 V. ~7 Z 雷迪斯and乡亲们，大家好，我是砖家果飞，今天就由我来告诉麻麻们，该怎么健康贴这个秋膘。
l& D4 g" B9 o# I 首先，在炎热地夏季，宝宝当然禁不住冰激凌的诱惑啦，粑粑麻麻们也抵挡不住宝贝们眼泪的轰炸吧。那么冷饮吃多了，脾胃功能就会受到影响，如果在刚进入秋天就吃一些大鱼大肉，容易出现厌食、腹泻的情况，所以即便要贴秋膘，麻麻们也要注意营养搭配，先吃一些易消化的食物。7 d' O- s! `2 B" u8 X: P
其次，秋天来了，天气就会比较干燥，要给宝宝多吃一些水果，多吃平肝润肺的食物，油炸类的食物一定要少吃。: @6 O$ |4 \) n2 a: k1 }3 ?
最后，我的演讲完毕，想看更多关于立秋贴秋膘的爸比妈咪请往下看。
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发表于 2014-8-5 16:56
，那就快来参加贴秋膘美食大赛吧~
