‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 61 | 浏览: 13947 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-09-28 
帖子
2557 

妈网红人

楼主
发表于 2013-3-3 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yunyunxia 于 2013-3-5 09:32 编辑 " f9 a; H. L$ @0 V

: ], g: v, C) c! M' [% h
, v! A" t* {/ w2 f0 O    连着两天上首页啦!    妈网小编辛苦啦!谢谢仙蒂公主啦!
) H7 v" [! i4 I3 U( T4 Z% s7 u4 V5 c
1 W3 w: u3 Z: O1 M

5 ^3 }& [2 I# G9 H9 V
; A% V- N5 ]+ E3 V* r9 \7 j
; Q! }# S+ S( r% X' S0 K% t
   土豆是我很喜欢的食物,怎么做都爱吃。平时下班后回家很少做菜,馋的时候就整个的土豆泥来吃。虽然做法很简单,味道却很好,美味无敌啊。这道土豆泥既能当裹腹,也能当零食。而且我做这个土豆泥完全无油的,只用牛奶、盐和黑胡椒来调味。处在减肥期间的人可以放心大胆的食用哦!
  有人说土豆是减肥的“杀手”,这可真冤枉它啦。土豆的营养非常丰富,富含粗纤维,且热量很低,只含0.1%的脂肪。有通便和防止胆固醇增高的作用。只要将土豆当做主食而不是做菜来吃,做法避免高温油炸,以蒸、炖、煮来烹饪。就能带走身上多余的脂肪,达到减肥的目的。
' s' t4 y7 Y6 r7 H

0 t* E8 `8 `6 [8 `; G  A
5 }6 K& r; }* D! ^* e% n" ?
原材料:
- y" w* q5 ?3 L" d4 a2 R) N土豆 350克
牛奶 150ml
盐、黑胡椒适量% ^( ^0 f8 Y5 P* N" v# E6 w5 G
制作过程:
! `; q2 \$ H4 v0 ^5 x  N+ i, P

% S" d- P0 K2 d5 b
1、土豆洗净去皮,切成小块,放入微波炉内高火打10分钟(不用微波炉也放锅内加水煮熟)。
2、从微波炉取出打熟的土豆,加入牛奶、盐和黑胡椒;
3、用勺子将土豆碾成泥状,再把所有材料搅拌均匀即可。如果家里有料理机的话,那更省劲啦,而且用料理机打出的土豆泥更细腻。拌匀的土豆泥放入冰箱冷藏后味道更好。
2 i. f. O6 A3 E. J注:这道土豆泥也可加入胡萝卜丁、火腿丁或甜豌豆、甜玉米粒,这样口味更丰富。放什么可以自由发挥啦。

+ s4 [. ~7 f  k) l. Q2 i# c8 ]6 p3 ]6 E5 F8 u  Y9 A3 q

0 \$ e. U# ]7 [- I0 f) \- i" M我做过很多好吃的,看看有没有喜欢的:2 m3 m' y) v' W7 d* \7 o; c
偶做的面包:  ]# }: {7 A( h! f! u
1、【培根奶酪卷】:咸香开胃,层层美味卷出来!. O0 k2 |1 O9 R) V4 P$ m3 u* j+ N
2、【黑麦核桃牛奶吐司】:健康、松软!口口生香!秀秀我的切包新武器!
6 R: z, |& a) D1 {0 w
3、【葡萄干吐司】:超多果料带来的幸福与满足感!

  [; F/ b! C, |4、人气超旺,超级无敌好吃的【香葱火腿肉松面包】
  t  z& ], c. }0 _& Q2 p' _" t5、17小时中种玫瑰花吐司----淡淡玫瑰香,丝丝沁心脾: `3 ?& L% s% H) u2 _9 U2 M% ^
6、更多面包见我博客哦,喜欢就猛戳吧,总有你钟意滴0 o' a  _0 w( [, X# R5 r
7、【酸奶菠萝吐司】:酸奶充当保湿剂,面包软到可以练瑜珈!) g# {3 i$ Q# j$ g  U

, b- g1 F! \# @. S( R- S我做过以下饼干和蛋糕,喜欢的可以尝试下哦:
3 I/ E& S+ o* d  K9 m& H- A
1
、【鸡蛋饼干】:蛋香浓郁、简单又美味!烘焙入门级饼干!
# X8 l" A) F) [5 ?2、23张详图教你完美演绎带有香草气息的【奇异果造型饼干】
0 Z! Q3 @7 _+ O: d$ v4 h6 U, q3 z3、【豆渣蛋黄饼干】:过滤豆渣巧利用,多余蛋黄有去处!
. a; c6 _" ?# O9 B% W; ~! o$ J/ A4、【熊猫饼干】:博小盆友开心的超可爱饼干,错过要后悔哦!5 B1 R0 l7 M! ^& y
5、【香酥提子条】:酥脆可口到让你拿起放不下
) Z. G9 V& ~9 O8 {8 i$ @6、【圣诞美食DIY】+【彩虹蛋糕】:圣诞节里的一道绚丽彩虹!
* n/ F" H& ]8 |9 E2 h4 N7、【核桃水果奶油蛋糕】:无需裱花技术,轻松搞定媲美蛋糕房的生日蛋糕!* z) s( s6 g, B9 S/ E* b
8、【可可海绵蛋糕】:一个月内烤过6回,让人欲罢不能的美味蛋糕& \2 b" s( Q) y
9、【酸奶戚风 8寸】:口感清爽湿润、组织细腻柔软!
7 `) ^  q; H, V0 o1 F# u
10、浓郁的巧克力味,简单快捷的【巧克力杏仁小蛋糕】

- S  G0 H. z/ K& s: N11、【马赛克饼干】:坠入格子世界,好吃又好玩,充满乐趣的饼干!- X# o1 d5 C6 ^/ Z- r2 o0 C! b  n

+ O0 @6 J) G# [( {  p" A) y偶做过的其他美味:
8 c( W5 d  B0 m# I7 b7 z$ |: ]' r5 L1、【绿豆红枣银耳汤】:煲一锅汤水,喝出水嫩的肌肤!
/ q6 v5 z9 Y  ?" f9 G, K2、【鱼香茄子煲】:香浓好味下饭菜!减肥者勿入,否则减肥计划泡汤别怪我哦!
: E% u) {- a, w9 y  X3、【莲藕排骨汤】:原汁原味的鲜美!/ ^- Q, F& k* f
4、【白菜猪肉馅饼】:四个窍门让你做出薄皮大馅、汁多鲜美的馅饼!
0 G2 T, G, W/ m) {% x5、【家庭自制苹果柠檬醋】 :酸甜可口,养颜美容!4 u& n. i* p! R2 X" t. z7 v# h* h  k
6、【紫薯馒头】:花点心思,让你家的馒头华丽丽登场!
* A, I) ~& h7 T7、热气腾腾,白白胖胖的【韭菜鸡蛋包子】出锅喽!
2 @& J( v' _7 q8 B" ?, g# ]1 s8、健康美味的月饼自已做:我的疯狂月饼周
% G" N5 G" t6 N% y& r9、简单六步,教你在家轻松做出佐餐下酒,Q弹筋道的【香卤鹌鹑蛋】
: ^" n  e, k1 _( y2 Y! v4 @( ?10、【蟹肉鲜味水饺】:史上最鲜的饺子来啰!螃蟹入馅,鲜掉眉毛!
9 f9 i% \, T/ M" j6 X, u! R11、【豌豆玉米粒火腿炒豆渣】:排毒养颜,清肠刮油,减肥人士的首选!
6 Y8 q0 [7 S0 o# @; q! n# v- c- S
12、【西兰花拌黑木耳】:一道具有减肥驻颜,防癌抗癌功效的凉菜!
4 Y9 J) s* L/ |- O- W# d5 g2 I

已有 1 人评分妈米 收起 理由
仙蒂公主 + 100 恭喜上首页~

总评分: 妈米 + 100   查看全部评分

羊羊妈MW12520

博 士

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2012-01-31 
帖子
14612 
真有食欲

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-09-28 
帖子
2557 

妈网红人

回复 chq0923 的帖子
/ b/ |0 B% L0 L2 I* `! q/ Y8 Y" `' {, S9 J+ W2 i) u0 F* M
这道土豆老少皆宜,很好吃。

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

真的很棒

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-09-28 
帖子
2557 

妈网红人

回复 米米鱼儿飞 的帖子
7 k! s$ a. j) M. x4 y- K- L
5 h1 k. U* v0 i/ t这个又简单又好吃。

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
2010-07-13 
帖子
217 
回复 yunyunxia 的帖子- s+ D0 s" t1 l9 r
3 F! \5 [3 `8 d" F4 D) K+ V! |
这样的帖子真好。楼主又漂亮又贤惠啊。学习了

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2012-05-06 
帖子
379 
真不错哈,有空我也试着做一下。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-09-28 
帖子
2557 

妈网红人

回复 呵笑笑 的帖子
% F. |$ s* z/ g" y2 @# D3 T7 v. ~% V7 `: W; i: M
谢谢夸奖哦。漂亮说不上啊,现在正在进减肥,争取夏天来时苗条些。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-09-28 
帖子
2557 

妈网红人

回复 happy027 的帖子1 c; S6 X& `2 `) I& q" y
; v8 G1 W8 {- L( \" R  Q
你家宝儿肯定爱吃。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-09-28 
帖子
2557 

妈网红人

回复 xingfu214 的帖子
1 d0 }6 H$ R: n3 {0 ]1 j; ?" V) h- Y1 k
只要试着做过,都会喜欢的。每次在我姐做时,我小外甥女特喜欢吃。还有我一好朋友尝过后,还特地向我讨做法呢。
MW12075

初 二

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
2008-01-22 
帖子
507 
恩,今天晚上就这道菜了

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-09-28 
帖子
2557 

妈网红人

回复 聪聪妈2012 的帖子
- Y: F, L/ i( C# u6 N1 ]! T% b- E9 l4 C4 @2 e- v  |8 ~, f
我就会整些简单的来做。我还不是妈妈哦,单身呢,呵呵。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-09-28 
帖子
2557 

妈网红人

回复 玉米茶泡泡 的帖子
2 N7 Q! c+ A, y) m' Z0 }% u6 p& \( r* P
好啊!这种软糯的土豆泥大人孩子都爱吃。

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2011-02-17 
帖子
3282 
看着挺诱人啊
* v% s% `$ M5 p* N

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-09-28 
帖子
2557 

妈网红人

回复 kungfuxiong 的帖子
, H3 q- c; o0 b; @; B3 E% E8 V: R+ m- r% E4 f, d1 @
很好吃滴,我是一顿就把这碗吃了个精光。

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
 
帖子
1943 
哈哈好吃的必须顶,楼主真是太能干了,做了那么多好吃的,留印并加好友回头慢慢看你的每篇美食,回头也跟着学做做

Rank: 4

宝宝生日
2009-06-24 
帖子
31 
可以加点培根哦
安安妈妈【MW12082】

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2012-03-20 
帖子
648 
真会做,收藏起来学习学习
‹ 上一主题|下一主题
【牛奶土豆泥】:浓浓奶香,爽滑可口!让人无法抗拒的无油土豆泥 ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部