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宝宝生日
2006-09-28 
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楼主
发表于 2013-3-3 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yunyunxia 于 2013-3-5 09:32 编辑
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' p! a% u$ u: p2 O% @" `    连着两天上首页啦!    妈网小编辛苦啦!谢谢仙蒂公主啦!
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   土豆是我很喜欢的食物,怎么做都爱吃。平时下班后回家很少做菜,馋的时候就整个的土豆泥来吃。虽然做法很简单,味道却很好,美味无敌啊。这道土豆泥既能当裹腹,也能当零食。而且我做这个土豆泥完全无油的,只用牛奶、盐和黑胡椒来调味。处在减肥期间的人可以放心大胆的食用哦!
  有人说土豆是减肥的“杀手”,这可真冤枉它啦。土豆的营养非常丰富,富含粗纤维,且热量很低,只含0.1%的脂肪。有通便和防止胆固醇增高的作用。只要将土豆当做主食而不是做菜来吃,做法避免高温油炸,以蒸、炖、煮来烹饪。就能带走身上多余的脂肪,达到减肥的目的。
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原材料:
- v& C/ t8 v* c2 E土豆 350克
牛奶 150ml
盐、黑胡椒适量. i. Q  }& q+ p& H+ K+ ~/ \
制作过程:
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1、土豆洗净去皮,切成小块,放入微波炉内高火打10分钟(不用微波炉也放锅内加水煮熟)。
2、从微波炉取出打熟的土豆,加入牛奶、盐和黑胡椒;
3、用勺子将土豆碾成泥状,再把所有材料搅拌均匀即可。如果家里有料理机的话,那更省劲啦,而且用料理机打出的土豆泥更细腻。拌匀的土豆泥放入冰箱冷藏后味道更好。
8 w. _& y" j& @/ h( W5 g& [, k注:这道土豆泥也可加入胡萝卜丁、火腿丁或甜豌豆、甜玉米粒,这样口味更丰富。放什么可以自由发挥啦。

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我做过很多好吃的,看看有没有喜欢的:
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偶做的面包:
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1、【培根奶酪卷】:咸香开胃,层层美味卷出来!
6 F8 b" c4 {5 u- x9 @" r2、【黑麦核桃牛奶吐司】:健康、松软!口口生香!秀秀我的切包新武器!
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3、【葡萄干吐司】:超多果料带来的幸福与满足感!
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4、人气超旺,超级无敌好吃的【香葱火腿肉松面包】% O6 F! F7 F  L+ f8 y" l9 x
5、17小时中种玫瑰花吐司----淡淡玫瑰香,丝丝沁心脾
/ {3 n4 ?' G" d, [' N% w7 p( h6、更多面包见我博客哦,喜欢就猛戳吧,总有你钟意滴! t- r$ l& m% z6 [; M' _3 ~8 |3 h4 q) m
7、【酸奶菠萝吐司】:酸奶充当保湿剂,面包软到可以练瑜珈!
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5 B) g" B9 ^5 C! n) y9 c/ v7 E我做过以下饼干和蛋糕,喜欢的可以尝试下哦:
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、【鸡蛋饼干】:蛋香浓郁、简单又美味!烘焙入门级饼干!
" M5 {% s3 k9 [% t2、23张详图教你完美演绎带有香草气息的【奇异果造型饼干】; f2 \! o. \" v+ t7 o% t. E
3、【豆渣蛋黄饼干】:过滤豆渣巧利用,多余蛋黄有去处!& C" T1 z. {. W7 x" j
4、【熊猫饼干】:博小盆友开心的超可爱饼干,错过要后悔哦!, D, g) f2 e. V
5、【香酥提子条】:酥脆可口到让你拿起放不下
( f) `7 w, t0 x  W. T6、【圣诞美食DIY】+【彩虹蛋糕】:圣诞节里的一道绚丽彩虹!
  f2 h/ U/ E/ s$ {4 P$ V! \7、【核桃水果奶油蛋糕】:无需裱花技术,轻松搞定媲美蛋糕房的生日蛋糕!& k/ Y$ N; u1 A+ @0 i3 W  s8 U
8、【可可海绵蛋糕】:一个月内烤过6回,让人欲罢不能的美味蛋糕; k+ J: S6 G4 S! }
9、【酸奶戚风 8寸】:口感清爽湿润、组织细腻柔软!
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10、浓郁的巧克力味,简单快捷的【巧克力杏仁小蛋糕】

# d& Q6 K& D! g7 q11、【马赛克饼干】:坠入格子世界,好吃又好玩,充满乐趣的饼干!, [& g  p9 p2 N8 s# E! X

$ c: R0 i% b( I偶做过的其他美味:" v- m: f" B# g# S3 E
1、【绿豆红枣银耳汤】:煲一锅汤水,喝出水嫩的肌肤!
3 N0 k+ x. r) B$ {% U8 L2、【鱼香茄子煲】:香浓好味下饭菜!减肥者勿入,否则减肥计划泡汤别怪我哦!6 q; _' f; I4 C  P; e  o- ~
3、【莲藕排骨汤】:原汁原味的鲜美!
/ Z6 Z  i! G9 r" e4、【白菜猪肉馅饼】:四个窍门让你做出薄皮大馅、汁多鲜美的馅饼!
# z' U4 W- ]. \& O0 o. \5、【家庭自制苹果柠檬醋】 :酸甜可口,养颜美容!
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12、【西兰花拌黑木耳】:一道具有减肥驻颜,防癌抗癌功效的凉菜!

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宝宝生日
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回复 祐祐 的帖子) G" Y5 G) t# [

- a! y. A- n3 z3 [% j7 |: E: D小孩子都是这样滴。每次我烤完蛋糕要拍照时,我小外甥女都在我身边打转,只要我一不注意,就有只小爪子去抠蛋糕。

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null 
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回复 yunyunxia 的帖子8 g5 k# q$ S+ ~% ^1 x9 p
5 r2 f; b9 K1 r, [* S- {! |& ^- T
下次一定拍照,昨晚就急着吃了,我儿子急得不行,也没拍,哈哈

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2006-09-28 
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回复 祐祐 的帖子1 {2 |6 Q( z( U) T9 t6 V+ k" _
0 Z2 d6 u8 g( L) j
看我说的没错吧,真的很好吃的。下回亲再做,拍张图上来吧。

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回复 yunyunxia 的帖子
& f& t  L, T! u1 Y" i& Z' _7 p/ b$ G" b1 ?% z3 t2 }7 j9 q* S
昨晚做了,我儿子超级爱吃,吃了一大碗,还意犹未尽,哈哈

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回复 葡萄麻妈 的帖子( n; O& C+ y5 Z/ Q# d
1 r6 U. V* r3 O0 A6 V- _2 v7 N
谢谢支持

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回复 楠小二 的帖子, w4 K0 g4 q7 [: p7 b' J% t; D

9 E2 h. d% ~7 T* k; f7 Z呵呵,这是一道厨房新手第一次都能成功的超级好吃的菜。还特欢迎呢。

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回复 祐祐 的帖子
; L% v) ^9 v3 ]. B, e* v; X2 r
( D+ i: k% [& D* W) v' u# O' O牛奶不用煮的。

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回复 jialz2013 的帖子
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% c; l9 {; {: M1 b" ^3 `: n. r谢谢支持!

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回复 大妞宝儿 的帖子& U: X& N4 u3 S( x4 t& W9 g/ k

* b+ o* a' I- \: W6 O; E# Y- {土豆只要不过油炸,煮、蒸、烤着吃,都不会发胖的。而且把土豆当主食来吃,还有减肥的作用。

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喔,我减肥一直不敢吃土豆???这下放心了!!!这个孩子吃很好的,收藏!!!

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宝宝生日
2012-07-20 
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哈哈,分享一下…我也特爱吃土豆…怎么吃都爱吃…我做土豆泥也是牛奶,黑胡椒,还要加一点沙拉酱,盐糖,鸡精都少少许…有时加点辅料…也是超级无敌的美味…哈哈哈

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764 
土豆煮熟了,直接用牛奶,黑胡椒,盐拌成泥,就能吃,这个太简单了,牛奶不用煮吗?

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宝宝生日
 
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真棒!

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回复 tianyan_miyu 的帖子
6 M* d2 Z& Y1 `9 k" ~: N; ~1 Y0 N) `# ?
我烘焙的多些,做菜也是看菜谱,照 着做下来味道还不错。
团长编号:MW12091

高 一

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2012-01-07 
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回复 yunyunxia 的帖子
0 w  N. c! w! C8 o; Q+ z, b3 L+ ~
5 T5 w# Y* ~: G( K9 M" W你做了好多好吃的啊,好有食欲,我都没做过饭,学习学习

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宝宝生日
2006-09-28 
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回复 妈咪爱萌宝 的帖子+ }  l% Y# K5 r! Z1 ]  w) q
; n: B' ?- J* c- v; F
是呀,土豆只要不油炸,还是很健康的食物呢。

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回复 yunyunxia 的帖子8 }8 k0 w1 z2 ?

. t, z! @& G' C7 X吃多了还不会眫

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回复 妈咪爱萌宝 的帖子( [+ ?) L: X7 k7 M/ N! }
  w6 l/ F2 P; x% g. p2 t
呵呵,是滴,好吃。之前做过我小外甥女可爱吃吃。
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