本帖最后由 yunyunxia 于 2013-3-5 09:32 编辑
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x( W' K( ?' O4 r! H" A, S 连着两天上首页啦！  妈网小编辛苦啦！ 谢谢仙蒂公主啦！
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1 `( \7 Z4 Z1 u 土豆是我很喜欢的食物，怎么做都爱吃。平时下班后回家很少做菜，馋的时候就整个的土豆泥来吃。虽然做法很简单，味道却很好，美味无敌啊。这道土豆泥既能当裹腹，也能当零食。而且我做这个土豆泥完全无油的，只用牛奶、盐和黑胡椒来调味。处在减肥期间的人可以放心大胆的食用哦！ 有人说土豆是减肥的“杀手”，这可真冤枉它啦。土豆的营养非常丰富，富含粗纤维，且热量很低，只含0.1％的脂肪。有通便和防止胆固醇增高的作用。只要将土豆当做主食而不是做菜来吃，做法避免高温油炸，以蒸、炖、煮来烹饪。就能带走身上多余的脂肪，达到减肥的目的。 3 W: O8 h4 u( Q/ |4 V
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原材料：4 t0 V! @1 R# A1 U8 _! y: x
土豆 350克 牛奶 150ml 盐、黑胡椒适量 ]9 J0 ]! y; W+ m9 W
制作过程：
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- |/ N. Z# _6 Z {: f% _9 z1、土豆洗净去皮，切成小块，放入微波炉内高火打10分钟（不用微波炉也放锅内加水煮熟）。 2、从微波炉取出打熟的土豆，加入牛奶、盐和黑胡椒； 3、用勺子将土豆碾成泥状，再把所有材料搅拌均匀即可。如果家里有料理机的话，那更省劲啦，而且用料理机打出的土豆泥更细腻。拌匀的土豆泥放入冰箱冷藏后味道更好。
E$ g) B% Q, Z: M4 q9 i" Q3 W8 q; S注：这道土豆泥也可加入胡萝卜丁、火腿丁或甜豌豆、甜玉米粒，这样口味更丰富。放什么可以自由发挥啦。
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' I' a- j! f) H( I$ M7 P9 F# S我做过很多好吃的，看看有没有喜欢的：; o5 h) d2 a% |( g
偶做的面包：% o9 S6 i& u% t: e; b
1、【培根奶酪卷】：咸香开胃，层层美味卷出来！
; j' M% R* n7 M2、【黑麦核桃牛奶吐司】：健康、松软！口口生香！秀秀我的切包新武器！
: ~ k f- ^0 q9 {6 E" ]3、【葡萄干吐司】：超多果料带来的幸福与满足感！$ U# K% _4 C% B$ C, l% R6 I
4、人气超旺，超级无敌好吃的【香葱火腿肉松面包】' K# c/ J# ^) P% W4 [+ H( a
5、17小时中种玫瑰花吐司----淡淡玫瑰香，丝丝沁心脾. L1 P V' H0 u: @
6、更多面包见我博客哦，喜欢就猛戳吧，总有你钟意滴
9 j5 k$ u# l1 e! r& Y) T7、【酸奶菠萝吐司】：酸奶充当保湿剂，面包软到可以练瑜珈！
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我做过以下饼干和蛋糕，喜欢的可以尝试下哦：9 g( H/ d5 v- u. g- Q5 f- j
1、【鸡蛋饼干】：蛋香浓郁、简单又美味！烘焙入门级饼干！
) `8 E3 M- f' s3 B$ C) S2、23张详图教你完美演绎带有香草气息的【奇异果造型饼干】
7 M8 {. n7 L [: b6 f' i$ Q! r7 [$ w3、【豆渣蛋黄饼干】：过滤豆渣巧利用，多余蛋黄有去处！" a0 h5 t$ h' W% v7 R3 N
4、【熊猫饼干】：博小盆友开心的超可爱饼干，错过要后悔哦！! e8 O) v" {( @ w& E5 M. n! ?; R
5、【香酥提子条】：酥脆可口到让你拿起放不下
' S8 a- @/ M- h- r& Y6、【圣诞美食DIY】+【彩虹蛋糕】：圣诞节里的一道绚丽彩虹！
0 b: N3 T# H& ~2 N9 l% O7、【核桃水果奶油蛋糕】：无需裱花技术，轻松搞定媲美蛋糕房的生日蛋糕！% I( B: y( M' V* T
8、【可可海绵蛋糕】：一个月内烤过6回，让人欲罢不能的美味蛋糕$ z: l: W9 m$ D
9、【酸奶戚风 8寸】：口感清爽湿润、组织细腻柔软!! |0 u+ T! q/ S- ?# j
10、浓郁的巧克力味，简单快捷的【巧克力杏仁小蛋糕】
; A! o: U( Y7 v) e7 `11、【马赛克饼干】：坠入格子世界，好吃又好玩，充满乐趣的饼干！! ]% ?/ g5 Y7 e3 J9 y2 @+ K
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偶做过的其他美味：
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2、【鱼香茄子煲】：香浓好味下饭菜！减肥者勿入，否则减肥计划泡汤别怪我哦！/ j4 n c0 R$ K0 H6 ?0 n
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4、【白菜猪肉馅饼】：四个窍门让你做出薄皮大馅、汁多鲜美的馅饼！ y; |/ \- _9 e5 S5 `5 J3 |
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2 e, }5 J/ A* j2 Z7 Q* F# j7、热气腾腾，白白胖胖的【韭菜鸡蛋包子】出锅喽！
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10、【蟹肉鲜味水饺】：史上最鲜的饺子来啰！螃蟹入馅，鲜掉眉毛！
2 p1 U3 z- {; |11、【豌豆玉米粒火腿炒豆渣】：排毒养颜，清肠刮油，减肥人士的首选！
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发表于 2013-3-3 20:21
看我说的没错吧，真的很好吃的。下回亲再做，拍张图上来吧。
吃多了还不会眫
