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宝宝生日
2006-09-28 
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妈网红人

楼主
发表于 2013-3-3 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yunyunxia 于 2013-3-5 09:32 编辑 ) V/ ]! [# ?7 X( f1 }! ~' W% L- j4 ~
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7 x) K2 a1 T, G. f    连着两天上首页啦!    妈网小编辛苦啦!谢谢仙蒂公主啦!
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   土豆是我很喜欢的食物,怎么做都爱吃。平时下班后回家很少做菜,馋的时候就整个的土豆泥来吃。虽然做法很简单,味道却很好,美味无敌啊。这道土豆泥既能当裹腹,也能当零食。而且我做这个土豆泥完全无油的,只用牛奶、盐和黑胡椒来调味。处在减肥期间的人可以放心大胆的食用哦!
  有人说土豆是减肥的“杀手”,这可真冤枉它啦。土豆的营养非常丰富,富含粗纤维,且热量很低,只含0.1%的脂肪。有通便和防止胆固醇增高的作用。只要将土豆当做主食而不是做菜来吃,做法避免高温油炸,以蒸、炖、煮来烹饪。就能带走身上多余的脂肪,达到减肥的目的。
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原材料:
* [& }/ a. m' Y1 s5 L0 ~( V土豆 350克
牛奶 150ml
盐、黑胡椒适量
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制作过程:

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1、土豆洗净去皮,切成小块,放入微波炉内高火打10分钟(不用微波炉也放锅内加水煮熟)。
2、从微波炉取出打熟的土豆,加入牛奶、盐和黑胡椒;
3、用勺子将土豆碾成泥状,再把所有材料搅拌均匀即可。如果家里有料理机的话,那更省劲啦,而且用料理机打出的土豆泥更细腻。拌匀的土豆泥放入冰箱冷藏后味道更好。
: C  p# i0 x* y注:这道土豆泥也可加入胡萝卜丁、火腿丁或甜豌豆、甜玉米粒,这样口味更丰富。放什么可以自由发挥啦。

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我做过很多好吃的,看看有没有喜欢的:7 ]1 Z1 S* _; }( T
偶做的面包:
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1、【培根奶酪卷】:咸香开胃,层层美味卷出来!4 _& W) n8 c4 E5 H
2、【黑麦核桃牛奶吐司】:健康、松软!口口生香!秀秀我的切包新武器!
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3、【葡萄干吐司】:超多果料带来的幸福与满足感!

1 i2 ~8 m) Q7 `4、人气超旺,超级无敌好吃的【香葱火腿肉松面包】
* n. n1 u: r2 p) Z5、17小时中种玫瑰花吐司----淡淡玫瑰香,丝丝沁心脾
3 d& Z) s7 t7 G- g/ q6、更多面包见我博客哦,喜欢就猛戳吧,总有你钟意滴2 W  i* J% x- K( f( m* L
7、【酸奶菠萝吐司】:酸奶充当保湿剂,面包软到可以练瑜珈!6 J$ R: |' G& `) p, ]0 O' w
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我做过以下饼干和蛋糕,喜欢的可以尝试下哦:
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、【鸡蛋饼干】:蛋香浓郁、简单又美味!烘焙入门级饼干!
; ^4 U& }: A& h0 J/ m8 n7 H1 q2、23张详图教你完美演绎带有香草气息的【奇异果造型饼干】
' y& }- S6 a% o9 r3、【豆渣蛋黄饼干】:过滤豆渣巧利用,多余蛋黄有去处!! B6 ~$ l0 x7 j8 P
4、【熊猫饼干】:博小盆友开心的超可爱饼干,错过要后悔哦!2 `! D, ?/ _1 s" h/ H
5、【香酥提子条】:酥脆可口到让你拿起放不下
' B( I9 e/ X3 z! n3 T% D6、【圣诞美食DIY】+【彩虹蛋糕】:圣诞节里的一道绚丽彩虹!) G' e* o) g8 B% A+ I7 K
7、【核桃水果奶油蛋糕】:无需裱花技术,轻松搞定媲美蛋糕房的生日蛋糕!
3 S) K! Y$ G0 A, Q3 \4 s: X  Y4 C8、【可可海绵蛋糕】:一个月内烤过6回,让人欲罢不能的美味蛋糕' H" D. Y9 k! q, Z0 r! ~# C) s5 Z
9、【酸奶戚风 8寸】:口感清爽湿润、组织细腻柔软!
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10、浓郁的巧克力味,简单快捷的【巧克力杏仁小蛋糕】
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11、【马赛克饼干】:坠入格子世界,好吃又好玩,充满乐趣的饼干!
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偶做过的其他美味:
, a9 U- I6 ?9 W; c5 _1、【绿豆红枣银耳汤】:煲一锅汤水,喝出水嫩的肌肤!
, X/ g2 q' z0 c" M1 k2、【鱼香茄子煲】:香浓好味下饭菜!减肥者勿入,否则减肥计划泡汤别怪我哦!
2 y8 |* j6 C" t. \. r  D3、【莲藕排骨汤】:原汁原味的鲜美!
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宝宝生日
2012-01-31 
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真有食欲

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宝宝生日
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回复 chq0923 的帖子
2 t! V; o4 P2 c9 c) _
1 W& f9 [0 p. J: A% y2 d8 B. e这道土豆老少皆宜,很好吃。

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宝宝生日
null 
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妈网红人 厨神

真的很棒

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宝宝生日
2006-09-28 
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回复 米米鱼儿飞 的帖子, r8 g0 f" I9 p% W* x
) u& J) F- ?$ R. c# w
这个又简单又好吃。

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2010-07-13 
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回复 yunyunxia 的帖子
- |! S) \3 }6 f) Z/ Q# o/ q1 s* l2 G5 ~) b
这样的帖子真好。楼主又漂亮又贤惠啊。学习了

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宝宝生日
2012-05-06 
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真不错哈,有空我也试着做一下。

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宝宝生日
2006-09-28 
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回复 呵笑笑 的帖子- |) K2 l, {, \4 p1 t; Z& p0 A

5 T9 }4 F9 y8 |' K. D谢谢夸奖哦。漂亮说不上啊,现在正在进减肥,争取夏天来时苗条些。

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宝宝生日
2006-09-28 
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回复 happy027 的帖子
7 J( h5 T( x/ I: A4 ^
6 N8 [6 P* f& Z3 m. p5 t4 w你家宝儿肯定爱吃。

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宝宝生日
2006-09-28 
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回复 xingfu214 的帖子+ F! k- k- P, s8 O" ^1 S8 \; S

$ q8 z' h  ~2 a* p8 p只要试着做过,都会喜欢的。每次在我姐做时,我小外甥女特喜欢吃。还有我一好朋友尝过后,还特地向我讨做法呢。
MW12075

初 二

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宝宝生日
2008-01-22 
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恩,今天晚上就这道菜了

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2006-09-28 
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回复 聪聪妈2012 的帖子' M+ h; Z+ R8 a7 ^7 e: R7 I7 F

$ Z* ~: H( ]- c我就会整些简单的来做。我还不是妈妈哦,单身呢,呵呵。

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宝宝生日
2006-09-28 
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妈网红人

回复 玉米茶泡泡 的帖子4 g3 N6 b1 A4 O* M' r) ?

) H3 o! _$ G0 L' I' z6 K好啊!这种软糯的土豆泥大人孩子都爱吃。

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宝宝生日
2011-02-17 
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3282 
看着挺诱人啊4 ~! S1 B" @, l/ l5 l7 M; `' I

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宝宝生日
2006-09-28 
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回复 kungfuxiong 的帖子
5 J' }2 d! Z+ u; `8 X
( b  _2 o" n! }7 P; g6 M+ p, a很好吃滴,我是一顿就把这碗吃了个精光。

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宝宝生日
 
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哈哈好吃的必须顶,楼主真是太能干了,做了那么多好吃的,留印并加好友回头慢慢看你的每篇美食,回头也跟着学做做

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宝宝生日
2009-06-24 
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31 
可以加点培根哦
安安妈妈【MW12082】

高 二

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宝宝生日
2012-03-20 
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真会做,收藏起来学习学习
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【牛奶土豆泥】:浓浓奶香,爽滑可口!让人无法抗拒的无油土豆泥 ...
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