果飞

# G b7 ]9 C$ W8 H0 j- { 9 F' l! N. q3 _4 D I F 今天开始进入三月了，三八妇女节是属于女人最特别的节日，为了更好的关爱女性，现在3月都成为女人的啦！女人月来了，当然我们厨房版不能缺少让女人更美丽的滋补美食，大厨们快出来吧！把你们看家本领的拿手好菜都秀出来，看看春天吃哪些既能滋补养生，又能保持好身材好皮肤！

活动主题：女人月吃出美丽！
活动内容：晒出各种美容养颜，滋补瘦身的健康美食，秀秀你的看家厨艺！
活动时间：即日起至3月31日
参与方式：
新开帖发厨艺大作，最好附美味菜肴的做法，对女性的特殊功效。
发完帖子在本活动下面跟帖，放链接和标题，报名即可！
奖品设置：

一等奖1名  价值500元新鲜肉制品（得奖后可自选）
二等奖2名  价值300元鲜肉制品（得奖后可自选）
三等奖3名   价值100元鲜肉制品（得奖后可自选）

感谢商家，以上奖品由司氏康源养殖场！

果飞

获奖名单
9 f- t  y3 J0 h+ `恭喜 lyjloveay 获得一等奖，价值500元新鲜肉制品
: p- P- E- @3 L) {7 v  V" p$ R 恭喜 chq0923、yunyunxia  两位获得二等奖，价值300元鲜肉制品
4 L& y& U$ [% ~8 I! ^恭喜 超级小丽    隔岸花分一脉香    欧阳桃 获得三等奖，价值100元鲜肉制品
! P1 _# m' o( H& M' Q* |2 O1 Z1 C( x- K( i. Q
所有参与本次活动的网友，只发一帖的每人奖励100妈米，2个帖子以上的每人150妈米，感谢大家对本次活动的大力支持，获实物奖品的网友，小编将逐一站短通知领奖方式。
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已参加的网友作品汇总：
* f% N" {: V9 v9 v6 X3 T; K( g3 Q# yyunyunxia    6#) V7 D$ h1 V- U
1、【西兰花拌黑木耳】：一道具有减肥驻颜，防癌抗癌功效的凉菜！
- G1 `  h7 T! @" l5 F  l4 ?http://www.bjmama.com/thread-1390549-1-1.html  
  Y: N8 |! g6 X% Q* Q6 V# a 2、【牛奶土豆泥】：浓浓奶香，爽滑可口！让人无法抗拒的无油土豆泥！
6 f  G, t9 E' m* V# Yhttp://www.bjmama.com/thread-1390911-1-1.html( U4 d( S0 w# ?7 R% Y2 O. J% T* E6 S7 Q9 W: F" }
3、【蛋酥卤白菜】：春季低脂养生菜，吃出窈窕好身材！
2 h0 E- O/ W( Q2 m1 y  K8 R: fhttp://www.bjmama.com/thread-1395960-1-1.html, z0 s5 j9 A, X+ G! s9 }7 S

# h1 F- q( }' r驻足幸福    16#2 }1 r9 Q0 E) @6 a% d1 R1 M
西红柿炒鸡蛋，哈哈，大家都很熟悉吧。你有没有心动呢
+ P! J) b+ v9 }/ D6 Qhttp://www.bjmama.com/thread-1392322-1-1.html4 J6 Y! g9 v6 J
5 ^+ K# G; k" T0 b
我爱凡儿     32#
  m9 J) _: E' |1 f+ c% O3 ^; Q【自制美容桑葚膏】自我感觉相当成功呀！+ Y; y( r" Z% o9 f
http://www.bjmama.com/thread-1400097-1-1.html
4 |, y1 \: D$ G, Z  `$ n& y, [  H. a; l( y1 r
水果牛奶    36#
! S* @& x" X7 z' C香酥鸡尾虾，宫廷菜-黄焖豆腐！
0 Q4 d" }$ `+ F! J3 m$ dhttp://www.bjmama.com/thread-1401195-1-1.html0 F! S0 V& r' ?# J
4 {7 f/ `- R* C
风筝557     40#( _  r& A) ^* q$ X4 k" c# l2 i( Q
温习一下几年前的厨艺做了一道菜，起名叫：兔子不吃窝边草
3 e0 }; }7 n. t$ b) Khttp://www.bjmama.com/thread-1401469-1-1.html; V) I" c8 ~0 C9 W, i
, |2 C1 Z: X2 V& [2 l( H& u
超级小丽   45#
$ G& F& H2 _: p2 ~( S. u  U1、一家三口的营养早餐：西葫芦锅塌+煎蛋+五谷粥
$ J% T' f5 Q' G$ E# Bhttp://www.bjmama.com/thread-1404276-1-1.html: 9 l5 Y4 A( [: D6 t% E$ s* v
2、晚餐之——虾仁菜花+五香鸡柳
/ N+ h- h' m8 Q/ |http://www.bjmama.com/thread-1404297-1-1.html0 u$ H! J2 R8 n+ F2 a4 D8 M9 M2 F/ U
3、晚餐之——素炒紫背天葵+蛋酥虾球
7 N2 T6 q5 l" }& T5 A# e; [' {; rhttp://www.bjmama.com/thread-1404319-1-1.html2 v3 C8 N  Z: L: k( ]
4、自制滋补脾胃的 山药馒头
; q0 ]' U6 N" m- z+ m" W! s$ thttp://www.bjmama.com/thread-1410611-1-1.html
8 ?. T! S/ G& U, d5、豆香四溢的滋养瘦身菜——豆皮炒圆椒) y% B1 N! K% R
http://www.bjmama.com/thread-1410629-1-1.html
7 N; O$ [6 x. d! O3 Y4 Z6、自制 健康美味的猪肉松4 r2 D) V  ]7 {
http://www.bjmama.com/thread-1410646-1-1.html! Z3 A- p5 l0 x: z7 l# R& u

0 d$ m  Y8 T! ~; P" k/ bchq0923     47#  I7 W% k4 D6 I- Y  O% a1 W
1、【五彩杂烩】+营养全面，老少都适合吃的菜
$ H! b- w4 `& M" w$ d; }$ h% Ohttp://www.bjmama.com/thread-1404338-1-1.html 4 a! i, ~8 m% X* }" t
. D3 }" t- Z$ I  W6 }+ b( c) Y2、【老干妈炒苦瓜】+超级下饭，还能减肥的小炒'
% [" q- `  f: u. F- ]4 ohttp://www.bjmama.com/thread-1404333-1-1.html
; Z/ F! E# A3 r3、【蒜香腊肉】+跟回锅肉做法差不多的腊肉做法，很下饭，喝粥也适合
; h5 V  m' ?: y6 T1 Q- h1 m/ hhttp://www.bjmama.com/thread-1404339-1-1.html
$ n, `& K; C4 [1 H5 w( G2 e( r 4、健康减肥小菜+【凉拌心里美】，还能防感冒哦
( x& Z3 _, v/ U6 h  `" h6 Uhttp://www.bjmama.com/thread-1389101-1-1.html
' A6 y: l* f$ E5 O: P5、【香辣羊肉】+麻、辣、嫩、鲜# h* B3 `/ m( o" E( q
http://www.bjmama.com/thread-1405057-1-1.html7 K/ A. S: R" p! Q; ]% i( ~
6、【腊肠笋干】+2013年新弯笋果然很嫩，吃得很过瘾，顺便秀秀我家的晚餐
6 m; z# \1 B3 d% o$ d0 bhttp://www.bjmama.com/thread-1406825-1-1.html( ]6 v, k8 J) _8 v
" o3 Q5 |+ n% k  c+ Y* Z7、【美味蒸鱼头】+剁椒鱼头改良版
# t/ Q* k$ G. ~/ rhttp://www.bjmama.com/thread-1406832-1-1.html  }+ @, Q7 W* Z; ^* c/ {) e  y* R
8、【酸菜鱼】+来秀秀洋洋爸的手艺，我吃酸菜，他吃鱼，哈哈，最后汤拌面* J$ X" t5 _  c+ F
http://www.bjmama.com/thread-1405515-1-1.html
0 @* ~/ ^3 V/ |7 F' H% y( r9、【猪肝圆白菜】+补血补气，防衰老的美容养颜菜
* r4 L; }% m8 q/ b) p. hhttp://www.bjmama.com/thread-1408038-1-1.html
- S# F' W# {( t5 W: @10、【彩椒牛肉】+美容养颜菜" [& G5 v9 |' M
http://www.bjmama.com/thread-1408027-1-1.html  _  |! R# {3 y5 G
, 7 T- T2 S9 f3 Q+ _8 v$ |3 j8 x: L0 Z

: w7 n0 c; J& l  `! t& \欧阳桃        49#2 U+ X8 V% e; P& T4 J$ _9 t- [/ i
春季养生之啤酒猪蹄
7 p& Q9 p4 [" c7 ^. jhttp://www.bjmama.com/thread-1392844-1-1.html) u, R2 S( W+ g0 [% b- U9 L5 c* R

# J/ g4 w$ y8 g9 ^ziselolan       50#
* B' [2 S7 c, I; U( s" J酸豇豆辣炒肉末，开胃美容菜& J( J, _) l5 F+ j
http://www.bjmama.com/thread-1404860-1-1.html, s" }. D% O, \% r4 f
) Q  p/ _  x, m6 Z" \' O" ?

8 Q" X% O' l7 m$ J* W/ d5 glyjloveay       53#
, w; ~0 S" \0 q% _/ E# S1、美容养颜早餐——南瓜红糖鸡蛋羹6 D' i+ t$ H) t) ~
http://www.bjmama.com/thread-1406920-1-1.html1 ]$ A: F4 h7 t9 K( h9 a# l; ^+ X; I
2、爽、滑、Q、营养瘦身早餐——牛奶鸡蛋羹
2 L# {% [0 E$ N" k  x, o5 P8 rhttp://www.bjmama.com/thread-1408661-1-1.html
. ?) l$ J3 J0 @. V3、排毒养颜瘦身菜——黑木耳豆芽炒百叶5 ?" E4 t8 f9 Z5 }9 @4 d
http://www.bjmama.com/thread-1406521-1-1.html0 R3 u+ g# P5 K! R
4、改善肤质、美容养颜——西芹炒腊肉7 ]+ F, Q9 ?2 y
http://www.bjmama.com/thread-1406565-1-1.html+ m0 V$ B, O% B. x/ h: l
5、滋阴补阳、保持身材——清炒山药0 L) ?: f0 V- |
http://www.bjmama.com/thread-1406608-1-1.html0 Q. K5 ~& w1 P3 I  f1 f! g$ |
6、通乳抗毒、益气养血——香焖大虾; ~  ^+ e5 k9 ~
http://www.bjmama.com/thread-1408171-1-1.html
- B, P* U, b0 Z9 b, w- |8 h7、春季养生——果脯美容养生粥
: G4 w$ r1 k1 Q" K# r7 e# B$ ihttp://www.bjmama.com/thread-1409943-1-1.html+ u. c% S7 y% C  E  ^9 H
8、减肥美容的养生小凉菜
, }2 {5 j2 k' c- i, J8 x2 Ehttp://www.bjmama.com/thread-1409957-1-1.html+ J$ \' q) \! v
, j1 N  X& A# n# t2 Q7 A5 M- z- c, C/ {
8 e2 @2 @7 k# v4 e2 s
huan525        59#: ^, z' {% c6 ^5 ~; E  X4 k1 G: w! a
1、养颜去火的枸杞桂圆红枣白果莲子雪梨银耳羹4 F& W! m; O* }: Q8 D8 w
http://www.bjmama.com/thread-1405756-1-1.html
: l7 B, h0 T% X+ H. Z吾爱乐乐       65#
. w9 \8 t  W/ Z2、【三八女人月】百搭牛肉 做一次牛肉可以出好几个菜的哈1 `  m) ?$ p4 ~0 F  ^# S4 A
http://www.bjmama.com/thread-1406804-1-1.html8; {! W1 D3 A6 Q. l" x& ~- ?
3、【三八女人月】早餐这样吃  简单又营养  可以多种搭配一起上哦$ O7 C5 H- V" N% N1 P# o3 X7 X+ w
http://www.bjmama.com/thread-1407312-1-1.html
- H" I' A. y' h8 B( u$ ~
4 O7 N7 ~* F- |6 p5 W! k: U: D译远宝妈       66#
) C; d! g$ e- z# r- `; O, x' [陕西面皮东北版
$ F7 G) D( r! N1 M0 Khttp://www.bjmama.com/thread-1406975-1-1.html4 Q& t. |( s0 J+ u. |

/ n" B* M4 w. Z% B# Y: `# B# O隔岸花分一脉香     76#" n8 D# ]( X8 n% V/ H5 n) `  \
1、全素又肉感十足的减肥菜——面花鲜笋苞儿菜——四川农家菜
7 a$ l+ O- Z- C* M: Ahttp://www.bjmama.com/thread-1408000-1-1.html
8 E, O& U5 y& k; b# J2、马蹄芋头南瓜汤- O! T5 }! y7 u% V9 T. B' _5 c; V# o2 l# X; _
http://www.bjmama.com/thread-1408907-1-1.html+ _) k, y' H# E! H1 Y! W3 v
5 v( C$ |' S: O  `- u  X/ s
天天蓝宝贝        80#
' C4 D+ X+ E+ z' \, Q7 ]5分钟自制超简单瘦身甜点-【暂定名：夹心苹果】
9 q% y- Y% f0 r/ A9 e9 ~" mhttp://www.bjmama.com/thread-1408861-1-1.html
7 Y, E0 V7 J% E9 f1 M- I6 \3 p9 V( o  Z2 V
6 ^2 @2 z$ t7 z; D" A
7 f( E4 o0 x% U# h, r1 o- ?
4 F  N7 X4 ?5 U* T

, s' e$ E/ \4 G+ f% E1 e: ?

米米鱼儿飞

支持

果飞

回复 米米鱼儿飞 的帖子+ n9 Z$ o! d2 l/ H1 f1 M# L; H$ R
" ~+ ^. Y+ N/ R  w0 w- g
好久不见了

chq0923

我前几天发了个减肥凉菜，还算么

yunyunxia

# g* E8 T3 Z/ a  Z% n; z' [# N

- f8 M, T: @( ]; e绝对支持哦。周末刚做了个凉菜，不知道算不算啊。5 K! R/ e1 h7 q# H2 L/ P
; m  H- F7 i' d/ C
1、【西兰花拌黑木耳】：一道具有减肥驻颜，防癌抗癌功效的凉菜！，链接：http://www.bjmama.com/thread-1390549-1-1.html     a, l1 v) g7 v" q% N7 _3 R
2、【牛奶土豆泥】：浓浓奶香，爽滑可口！让人无法抗拒的无油土豆泥！，链接：http://www.bjmama.com/thread-1390911-1-1.html( B6 M9 `# ]/ a7 b8 \: [  C; L+ P

: }) ?% _- z: Z2 K再加一道菜，今天中午做的
/ }+ G; H9 g0 H/ U3 O  [; I( @) O3、【蛋酥卤白菜】：春季低脂养生菜，吃出窈窕好身材！，链接：http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1395960&page=1#pid15111722
: @9 m- g. S% C, N2 Y" X6 m
3 L. }* Z* b6 N2 s% R4、3月17日再上一道减肥低脂菜：【上汤娃娃菜】：清淡少油，鲜香美味！减肥不可错过的瘦身美容菜！，链接：http://www.bjmama.com/thread-1401060-1-1.html
$ d: t2 O. V0 F) \$ L4 k5 _) s$ m

果飞

回复 chq0923 的帖子
5 U1 f; d& @. Q2 E$ c0 F) K- r
有新菜更好啦

yunyunxia

回复 米米鱼儿飞 的帖子
8 X, ^0 h  I* x5 o/ Z  R$ r  N
好久没来了哦。这次要做个什么菜呢。

果飞

回复 yunyunxia 的帖子
1 ?- I7 E4 `) L! w" j
& h4 Q/ D+ R6 t2 n; x 太给力了

yunyunxia

回复 果飞 的帖子
5 Z, }; p% h6 u, i$ v5 {; x8 |
3 ~2 }2 X/ J3 p0 w 这段时间要减肥呢，正好要吃既能瘦又有营养的食物，这个活动还真挺适合我呢。会继续补充美味又瘦身的美食。

果飞

回复 yunyunxia 的帖子
: ?4 Z, S& ?7 A! M4 E9 r  L( q: R. a) c# a$ E( f2 D6 e+ H% h" o5 ^
哈，那你一定得有点成效啊！

yunyunxia

回复 果飞 的帖子1 B  r8 G5 f5 w, H$ @! D0 W
( @" C7 |5 q7 l5 X* W1 j3 H% W
压力不小啊。大话都说出去，不管怎么样都得见效滴，要不好丢脸哦。

熊猫家族长

好活动 占个楼，琢磨琢磨~~~

daxin0614

这周末休息回家操练，先占地儿

哈皮宝贝儿

回复 果飞 的帖子  X) o& S+ r" U: F( ]2 P

) a1 g* _7 l+ P0 n- i) i支持一下，很好奇探店版有啥活动捏~

驻足幸福

今天中午做了个西红柿炒鸡蛋，哈哈，大家都很熟悉吧。你有没有心动呢
$ P5 }# s- G6 @' {; S' [http://www.bjmama.com/forum.php? ... ;extra=#pid15069296

yuanyuecn

奖品不错，只是我已不下厨房很多年。。。。

果飞

回复 驻足幸福 的帖子
% M/ `. h0 @4 [6 b. _) v2 C3 w/ C2 e9 O
做的不错啊，经典菜系

果飞

回复 哈皮宝贝儿 的帖子) t7 F1 h3 S* M
5 I7 K' W: b4 |
你可以给个建议哈

哈皮宝贝儿

回复 果飞 的帖子
: {$ R# `* C1 v$ {" r% P; r. C$ L
哈哈哈，我攒着帖子等你做活动，我抢奖品呢。这算建议不