果飞

/ k4 f* o# y% |7 f5 S$ x$ d8 J& C6 S( R& E( @ 今天开始进入三月了，三八妇女节是属于女人最特别的节日，为了更好的关爱女性，现在3月都成为女人的啦！女人月来了，当然我们厨房版不能缺少让女人更美丽的滋补美食，大厨们快出来吧！把你们看家本领的拿手好菜都秀出来，看看春天吃哪些既能滋补养生，又能保持好身材好皮肤！

活动主题：女人月吃出美丽！
活动内容：晒出各种美容养颜，滋补瘦身的健康美食，秀秀你的看家厨艺！
活动时间：即日起至3月31日
参与方式：
新开帖发厨艺大作，最好附美味菜肴的做法，对女性的特殊功效。
发完帖子在本活动下面跟帖，放链接和标题，报名即可！
奖品设置：

一等奖1名  价值500元新鲜肉制品（得奖后可自选）
二等奖2名  价值300元鲜肉制品（得奖后可自选）
三等奖3名   价值100元鲜肉制品（得奖后可自选）

感谢商家，以上奖品由司氏康源养殖场！

果飞

获奖名单
3 Z- A( B! a" d- @0 ~7 G5 N恭喜 lyjloveay 获得一等奖，价值500元新鲜肉制品
, e6 g3 P0 c" o' E 恭喜 chq0923、yunyunxia  两位获得二等奖，价值300元鲜肉制品
% ]! R& H6 f* d4 a1 Z$ A' Y# C  y恭喜 超级小丽    隔岸花分一脉香    欧阳桃 获得三等奖，价值100元鲜肉制品' ~/ a$ S" }- t1 r, O
4 R+ S' V% ^$ Q9 o7 a6 O' {
所有参与本次活动的网友，只发一帖的每人奖励100妈米，2个帖子以上的每人150妈米，感谢大家对本次活动的大力支持，获实物奖品的网友，小编将逐一站短通知领奖方式。" U! t; l: Z& O5 b# g+ B

# D3 V9 Z) G, \& R& R已参加的网友作品汇总：
$ z: }& B# |4 iyunyunxia    6#
! F9 H. ]& v9 t) x; \( q2 L# k1、【西兰花拌黑木耳】：一道具有减肥驻颜，防癌抗癌功效的凉菜！+ {1 l& e" s2 d
http://www.bjmama.com/thread-1390549-1-1.html  
) y, ?* ^' ]& n0 g* L/ _ 2、【牛奶土豆泥】：浓浓奶香，爽滑可口！让人无法抗拒的无油土豆泥！$ m0 X; }5 a! |1 t2 h* }
http://www.bjmama.com/thread-1390911-1-1.html( U4 d( S0 w# ?7 R% Y2 O
. i8 r* m1 K5 D$ U  T" ?3、【蛋酥卤白菜】：春季低脂养生菜，吃出窈窕好身材！
( k3 s3 K1 G2 c) Y( y/ N0 x. hhttp://www.bjmama.com/thread-1395960-1-1.html
3 G, Y, y6 x- P6 b" j! I* o+ W* {7 F2 C0 ]
驻足幸福    16#
7 [! V7 q  @% r- @西红柿炒鸡蛋，哈哈，大家都很熟悉吧。你有没有心动呢" ~; ?1 j2 x7 F0 J' A% r
http://www.bjmama.com/thread-1392322-1-1.html
% P5 A# C+ t0 E$ x, n( a3 r" a" }: j+ ?( V; k0 e. [1 T2 }
我爱凡儿     32#
6 X1 u1 c; B0 Q6 k' p) [【自制美容桑葚膏】自我感觉相当成功呀！" L) w+ r) H% Q, \" F
http://www.bjmama.com/thread-1400097-1-1.html
' z7 Q7 o8 v' [! K; U2 N
4 V: R! N/ a7 b3 ]$ E3 r水果牛奶    36#0 b) T6 ~8 E+ p' U- }
香酥鸡尾虾，宫廷菜-黄焖豆腐！
( v! {6 z. ~% G8 _* E; l2 h: fhttp://www.bjmama.com/thread-1401195-1-1.html
1 y8 ^+ z  u' d4 i8 e1 ?
8 E& [0 W- ^3 b# _3 l7 J风筝557     40#' V$ O" i; O; Z7 M! o9 r1 c
温习一下几年前的厨艺做了一道菜，起名叫：兔子不吃窝边草- v) L; e5 m( l, X$ H1 w
http://www.bjmama.com/thread-1401469-1-1.html
& d9 t' s9 u4 D4 F3 g* d' H" V: C2 z# B5 l1 a
超级小丽   45#- j# ]4 N8 S5 `1 I
1、一家三口的营养早餐：西葫芦锅塌+煎蛋+五谷粥# ~  G% j* Q: a" b- D, N
http://www.bjmama.com/thread-1404276-1-1.html: * J  i$ y1 M. f9 ^1 E$ b
2、晚餐之——虾仁菜花+五香鸡柳
5 {9 g4 F# I& |7 |8 P- q: H7 ]http://www.bjmama.com/thread-1404297-1-1.html6 t. A- v8 }$ b# ?3 ?& }/ `( v% c
3、晚餐之——素炒紫背天葵+蛋酥虾球. V& s) q* h5 B0 X
http://www.bjmama.com/thread-1404319-1-1.html
# ?+ Y3 R& f/ r9 a0 j# L% M4、自制滋补脾胃的 山药馒头! R) |- Z. n! o" @5 J
http://www.bjmama.com/thread-1410611-1-1.html
0 K* e# c! L) V  o+ w. C. _8 c5、豆香四溢的滋养瘦身菜——豆皮炒圆椒
* O& M$ ^7 {* v3 ohttp://www.bjmama.com/thread-1410629-1-1.html( x7 E4 ^, N1 U0 ?- g- Q$ [/ ~/ e
6、自制 健康美味的猪肉松; e, S( N. F/ i3 Q& [" z
http://www.bjmama.com/thread-1410646-1-1.html; d1 n" L, O7 a# ?( w4 n3 ]

+ U, c5 h5 ~4 t' f4 h$ l4 fchq0923     47#: r) i3 U; l1 v% H, Z
1、【五彩杂烩】+营养全面，老少都适合吃的菜
1 j  _8 t& W7 A1 whttp://www.bjmama.com/thread-1404338-1-1.html 4 a! i, ~8 m% X* }" t
* S9 C  I( [1 Z' l6 P, ]8 b2、【老干妈炒苦瓜】+超级下饭，还能减肥的小炒' $ H6 i$ _( P- t7 s1 r, @
http://www.bjmama.com/thread-1404333-1-1.html
$ a' r: I) ^* t0 l& Y& ]. H5 [! J! {& A+ G3、【蒜香腊肉】+跟回锅肉做法差不多的腊肉做法，很下饭，喝粥也适合! N! D( z2 U! s+ W3 W8 T
http://www.bjmama.com/thread-1404339-1-1.html- h1 o% L4 ^" D. R/ \# ]+ ^
4、健康减肥小菜+【凉拌心里美】，还能防感冒哦
; M% K+ {; F+ j: _' Mhttp://www.bjmama.com/thread-1389101-1-1.html
. f# ~8 {" m' a4 `$ |5、【香辣羊肉】+麻、辣、嫩、鲜5 w/ B1 }. R' J
http://www.bjmama.com/thread-1405057-1-1.html- P) n! N9 C; C& [6 E
6、【腊肠笋干】+2013年新弯笋果然很嫩，吃得很过瘾，顺便秀秀我家的晚餐
* |# t4 J+ }$ n! W* U* h# ihttp://www.bjmama.com/thread-1406825-1-1.html( ]6 v, k8 J) _8 v' L" j: |+ Q# x8 [0 x+ E& j, `. P
7、【美味蒸鱼头】+剁椒鱼头改良版
4 z5 L5 M( K" ~4 vhttp://www.bjmama.com/thread-1406832-1-1.html* `' P. F1 H. i9 m9 t. R! h) P, O
8、【酸菜鱼】+来秀秀洋洋爸的手艺，我吃酸菜，他吃鱼，哈哈，最后汤拌面/ s- F1 c! _3 d
http://www.bjmama.com/thread-1405515-1-1.html
6 c# g5 W7 b) s9、【猪肝圆白菜】+补血补气，防衰老的美容养颜菜( B3 E. ?2 Y3 w
http://www.bjmama.com/thread-1408038-1-1.html
( v8 _3 R; F" c. O: r10、【彩椒牛肉】+美容养颜菜
8 _% {6 _  F! o4 {0 _# Hhttp://www.bjmama.com/thread-1408027-1-1.html
* Z' U1 e- ?5 P7 g, k; c,
8 G4 j/ M- ^$ \9 _2 r. ~1 X. c
# C+ s3 d. I) m: }3 `; @: l欧阳桃        49#1 f0 ~& s( }$ V$ q/ i  x
春季养生之啤酒猪蹄
2 c5 ?3 o# J# Zhttp://www.bjmama.com/thread-1392844-1-1.html! P9 ?& y- a- `  J, Y

5 \) k3 b& w8 B0 Gziselolan       50#! L1 `+ O4 Z2 \& x8 ~8 Q) f9 X3 b1 q
酸豇豆辣炒肉末，开胃美容菜+ f! w" a/ F: h# p* O
http://www.bjmama.com/thread-1404860-1-1.html* V8 d! {3 N6 M- k* N

/ [1 g% z9 x' c4 l# M# Z* I# G; v; x6 D" u1 R# f
lyjloveay       53#" I, @& D* M  D8 C5 k' ^& x
1、美容养颜早餐——南瓜红糖鸡蛋羹
$ j) v$ Y. r. K- ?http://www.bjmama.com/thread-1406920-1-1.html. F9 f* {2 U7 N  Q5 w" x7 Y
2、爽、滑、Q、营养瘦身早餐——牛奶鸡蛋羹
3 W0 @4 e! E! s! e9 ?http://www.bjmama.com/thread-1408661-1-1.html
$ f& [. e! r4 K* I) I( Y3、排毒养颜瘦身菜——黑木耳豆芽炒百叶
8 m. G/ K7 c, `, M* v1 Ghttp://www.bjmama.com/thread-1406521-1-1.html# F- r- d' r+ p, p5 v  n0 A$ W
4、改善肤质、美容养颜——西芹炒腊肉0 z; l  D4 K- N( y: F& ]$ Q8 _3 K
http://www.bjmama.com/thread-1406565-1-1.html
' S  b; {1 v, a% G. f5、滋阴补阳、保持身材——清炒山药
' I  o  o! j$ G# L/ Yhttp://www.bjmama.com/thread-1406608-1-1.html  J% d5 o4 n* }7 R% y
6、通乳抗毒、益气养血——香焖大虾
. q6 v  C9 {. H8 k- Dhttp://www.bjmama.com/thread-1408171-1-1.html/ f! y% P) b# f* _  B
7、春季养生——果脯美容养生粥* }% P2 F. K5 Y+ t+ e- Q3 V
http://www.bjmama.com/thread-1409943-1-1.html
$ u  s$ L5 Z5 K8 v5 o0 c8、减肥美容的养生小凉菜% g" O  N: s- L6 `$ c0 h
http://www.bjmama.com/thread-1409957-1-1.html' K; F9 ~% e$ E7 m1 Z7 @( X; O. r8 x
/ G; z. F; M1 j# e8 [
- |, @3 R, r8 e+ @! N( _
huan525        59#
9 P, N5 X+ V$ a1、养颜去火的枸杞桂圆红枣白果莲子雪梨银耳羹
1 H3 \% g  {" _http://www.bjmama.com/thread-1405756-1-1.html3 D; R) C' H: K8 W4 u5 V, d
吾爱乐乐       65#
8 D; v$ ?8 b7 o2 C) }. I2、【三八女人月】百搭牛肉 做一次牛肉可以出好几个菜的哈0 Q1 _+ c4 f( a& N/ {" a3 A# l0 b& e2 v
http://www.bjmama.com/thread-1406804-1-1.html8$ u4 w. h" q( |+ z; B& J: d
3、【三八女人月】早餐这样吃  简单又营养  可以多种搭配一起上哦) V& p2 n8 S- c6 l! l
http://www.bjmama.com/thread-1407312-1-1.html
' N5 i2 J$ D/ z  K9 k3 G% ?+ F( `7 U5 A, l3 }8 U2 y
译远宝妈       66#
. n. u% ?( i* H/ t* P6 J: n陕西面皮东北版; F- e9 x. E; Q
http://www.bjmama.com/thread-1406975-1-1.html
4 j6 E& i& {. @' y1 p( s% s
+ F% d. Q0 O% p' I" [6 _' \2 H* O隔岸花分一脉香     76#/ J1 I/ c, J  o2 D
1、全素又肉感十足的减肥菜——面花鲜笋苞儿菜——四川农家菜
# }7 b$ C* a# c4 {  U) U3 |7 Jhttp://www.bjmama.com/thread-1408000-1-1.html$ |% N7 |8 Y2 \) v/ R/ {9 o
2、马蹄芋头南瓜汤- O! T5 }! y7 u% V9 T. B
' n6 x8 C! t4 y8 U3 {& |* ^3 nhttp://www.bjmama.com/thread-1408907-1-1.html
5 ^# P2 z3 D( @4 U3 m
0 f+ H5 [. D. w; ]' C/ M天天蓝宝贝        80#$ V7 A) t6 d: J5 z# F" t7 O) F
5分钟自制超简单瘦身甜点-【暂定名：夹心苹果】
- t- S, R$ s4 I' ]0 i6 Y$ Z- \http://www.bjmama.com/thread-1408861-1-1.html' R/ p8 k' l- i) K0 u; m
" N5 B( k- L# `" n

1 v4 [0 u  I4 l% \4 q  r. z0 I  d1 o6 |4 `* H1 h

) y, S- v, P( q7 B( m: n- A: r0 x' r6 f; ^( H1 |+ k; O

米米鱼儿飞

支持

果飞

回复 米米鱼儿飞 的帖子
8 y, E- l) K4 H# l6 E6 D) _" W
0 j* W  D9 W0 W6 }好久不见了

chq0923

我前几天发了个减肥凉菜，还算么

yunyunxia

" z  b( r! g7 v+ u" k9 i
! p+ \3 L2 E" X绝对支持哦。周末刚做了个凉菜，不知道算不算啊。
& a  ?# _( s/ e) @  U. |: k9 f
9 s' U; ?* K) [1、【西兰花拌黑木耳】：一道具有减肥驻颜，防癌抗癌功效的凉菜！，链接：http://www.bjmama.com/thread-1390549-1-1.html   ) T) U9 {+ T1 ~" v
2、【牛奶土豆泥】：浓浓奶香，爽滑可口！让人无法抗拒的无油土豆泥！，链接：http://www.bjmama.com/thread-1390911-1-1.html0 h% K; }2 `' B* ^& t- W
% }0 U6 l( W3 n% C$ B- {
再加一道菜，今天中午做的$ V5 K* L# a* e+ r
3、【蛋酥卤白菜】：春季低脂养生菜，吃出窈窕好身材！，链接：http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1395960&page=1#pid151117224 \  f  b5 G; Q; R

& q' I4 O/ e9 M- c2 M4 h1 T1 m4、3月17日再上一道减肥低脂菜：【上汤娃娃菜】：清淡少油，鲜香美味！减肥不可错过的瘦身美容菜！，链接：http://www.bjmama.com/thread-1401060-1-1.html
4 I3 f2 i  w: n, h  h  U: q7 E

果飞

回复 chq0923 的帖子
# B, O/ T" c" l' D; S3 n7 U- W# Y$ t0 I  O  I' O' [, s3 Q. N2 ^
有新菜更好啦

yunyunxia

回复 米米鱼儿飞 的帖子
7 Q. j( T* `& }- u
9 |8 U! S* \$ }; m好久没来了哦。这次要做个什么菜呢。

果飞

回复 yunyunxia 的帖子2 S+ t  m9 E$ q6 V* ?8 ^
5 T) x- w4 c% K( J. R( \
太给力了

yunyunxia

回复 果飞 的帖子# ^( M# A! v  O* W5 w% S+ a9 d7 G
3 _! ^& P) g* b/ m9 X
这段时间要减肥呢，正好要吃既能瘦又有营养的食物，这个活动还真挺适合我呢。会继续补充美味又瘦身的美食。

果飞

回复 yunyunxia 的帖子
4 X2 y) h: \! s/ e8 B9 i6 }7 B: \7 a* v0 s
哈，那你一定得有点成效啊！

yunyunxia

回复 果飞 的帖子% a# Y, s5 f( B7 v+ V/ W4 E
) [/ A2 D& s) ], ?1 }" ~
压力不小啊。大话都说出去，不管怎么样都得见效滴，要不好丢脸哦。

熊猫家族长

好活动 占个楼，琢磨琢磨~~~

daxin0614

这周末休息回家操练，先占地儿

哈皮宝贝儿

回复 果飞 的帖子# \+ j4 r+ ^8 p: m9 C% b

" c  [& c/ `' I" \支持一下，很好奇探店版有啥活动捏~

驻足幸福

今天中午做了个西红柿炒鸡蛋，哈哈，大家都很熟悉吧。你有没有心动呢7 s! S3 h7 y; A6 T" i% `$ J
http://www.bjmama.com/forum.php? ... ;extra=#pid15069296

yuanyuecn

奖品不错，只是我已不下厨房很多年。。。。

果飞

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1 O* s, X2 H% h6 b3 n& L. a$ |+ L' C& t2 G' e& D0 g- g
做的不错啊，经典菜系

果飞

回复 哈皮宝贝儿 的帖子+ S2 d; [  ?" d

- X3 n+ q4 v' Y+ Z9 L0 j5 @2 _你可以给个建议哈

哈皮宝贝儿

回复 果飞 的帖子
/ D7 {, M, v4 H3 |% p) I, \
8 M$ U+ X0 V' S$ H4 i5 E; L哈哈哈，我攒着帖子等你做活动，我抢奖品呢。这算建议不